Солодкий сніданок додасть вам енергії. Ви можете приготувати їх на вихідних і насолоджуватися ними протягом тижня.
19 січня 2014 року о 8:00 (червоний)
Домашні запечені мюслі
Інгредієнти на кілька порцій
- 300 г вибраної вівсянки
- 300 г суміші сушених горіхів, насіння та фруктів (родзинки, фундук, кокос, насіння льону, мигдаль, яблука.)
- 80 г вершкового масла
- 1 пакет ванільного цукру
- 3 PL меду
- щіпка меленої кориці
Подрібніть горіхи та сухофрукти на менші шматочки. Обсмажте вівсянку на сухій сковороді, поки вони не почнуть пахнути, додайте суміш горіхів і фруктів на деякий час, перемішайте і відкладіть. У невеликому горщику розтопіть масло з цукром, медом та меленою корицею і залийте підсмаженою сумішшю пластівців. Ретельно перемішайте. На цьому етапі ви можете з’їсти мюслі, дати йому охолонути і зберігати, або спекти.
Ви шукаєте партнера?
Глибокий деко або форму для запікання застеліть папером для випічки. Викладіть в нього суміш мюслі так, щоб вона була приблизно 1,5 - 2 см заввишки. Випікайте наповнену тарілку в духовці, розігрітій до 175 градусів, і випікайте приблизно 15-20 хвилин. Після випікання дайте суміші охолонути і розморозьте вручну або кип’ятінням. Зберігати в закритій банці. Подавайте за смаком з молоком, йогуртом, фруктовим соком або гарячим пудингом.
Тип: Якщо препарат здається тривалим або ваші зуби не люблять занадто хрустких страв, приготуйте непечені ароматні мюслі, просто прожаривши всі сухі інгредієнти на сковороді. Суміш, приготовлена таким чином, прослужить вам довго, і, крім того, вона виготовляється з речей, які ви вибираєте самі.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.