Я тут думаю про те, скільки калорій містить джем, какао, сир, млинець нутелла, і звичайно мені цікаво, скільки калорій містить оголений млинець.?

млинець

У цьому диво-млинці багато калорій?

насамперед млинців багато.

але все може бути, тільки в міру. поки ваш обід складається з двох, до трьох млинців, а не шести тижнів, і ви нормально рухаєтесь, неважливо

але ви можете споживати це спокійно

тобто, волійте не їсти, надішліть мені: D

Дякую за відповідь!

і якщо я не їжу нічого іншого на обід, крім 5-6 млинців, і я не обідаю на вечерю, тоді все ще є багато 5-6?

"гм ... це залежить від того, худнеш ти чи ні. якщо ти худнеш, то волієш більше супу і менше млинців. Якби ти просто підтримував вагу, ти міг би з’їсти більше, а швидше п’ять, ніж шість:) в такому випадку, тому що це не добре пропускати. І якщо ви серйозно турбуєтесь про калорії, катайтеся на спортивному майданчику чи щось інше через 20 хвилин після обіду.:) "

Зараз я не худну, раніше схуд. Збереження ваги - мета на довгий час.

Я теж люблю млинці та яблучні тістечка, це мої улюблені солодощі;) звичайно, мені також подобаються речі з молочних продуктів, але це не домашня солодка.

Ну, я думаю, я також з’їдаю 5 млинців, зазвичай я вживаю стільки.

Якщо я не їм суп, я думаю, ви можете піти рівно на 5 максимум, так?;)

1 йогурт, який я з’їдаю на вечерю, о котрій годині можна піти найпізніше? Або шматочок молока чи руді не може зайти?;)

Дякую за відповідь;)

ввечері з’їжте щось, що не має багато калорій. З’їдайте скибочку молока вранці ^^ Я писав суп, оскільки споживання рідини важливо, оскільки це стимулюючий механізм обміну речовин. Зараз я також втрачаю вагу, хоча загалом майже не їжу, але я багато чому навчився за свій старий спосіб життя та схуднення - без жодної крутої та різкої дієти.

Ви можете з’їсти 5 млинців, якщо звикнете, але все одно вправляйтеся:)