Ми присвячуємо цю статтю та статтю на наступному тижні коментуванню плюсів і мінусів найвідоміших модних дієт, а саме:

дієтичний

ДІЄТА, ЩОБ БУТИ В ОБЛАСТІ.

Його автор, біохімік Баррі Сірс, каже нам, що ми повинні дотримуватися скрупульозних 40-30-30 взаємозв’язків між вуглеводами, білками та жирами, оскільки 100 000 років тому це робили наші предки? Чоловіче, Баррі, твій раціон проходить добре, тому що ти помірнуєш споживання цукру і вносиш достатню кількість білків, але теж не потрібно бути таким різким; Кроманьйонці не розуміли пропорцій і їли те, що знайшли, ящірок, жолудів, птахів. не потрібно бути доктором антропології, щоб дотримуватися даних.

Незважаючи на те, що ви можете бачити, як «пір’яник» намагається отримати економічний прибуток від риб’ячого жиру, каш із злаків тощо, загалом дієта непогана, оскільки розподіляє споживання трьох макроелементів досить рівномірно. Але стандартизація дієти у жорсткі блоки та обрізання всіх за одну планку - це все одно, що намагатися зробити так, щоб розмір взуття служив нам усім однаково? нежиттєздатний! ПРИМІТКА. Ми даємо йому 6 для ейкозаноїдів, і "воно починається".

ПРИМІТКА. Я даю три, і слава Богу.

БЛАГОДІЙНИЙ ФЕРМЕНТ.

Це модно; За це виступає японський експерт з ферментів, щось «екстравагантне» у своїй практиці, на ім’я Хіромі Шинья. Побачимо, дієта погано-погано не працює, але це також не новинка; Ферментна терапія застосовується протягом багатьох років у онкологічних хворих, особливо з відомими гідролазами доброго лікаря Вольфа, "вобензимами".

Наступного дня все залежить від палеолітичної, лужної, дієти Дюкана та багато іншого ? Я б не пропустив цього від вас.

Особистий тренер та дієтолог із спортивного харчування

МЕТА ЦЬОЇ СТАТТІ ТІЛЬКИ ДЛЯ ОРИЕНТУВАННЯ. КОНСУЛЬТАЙТЕСЯ З ВАШИМ ЛІКАРОМ І/АБО СПЕЦІАЛІСТОМ БУДЬ-ЯКИХ ЗМІН У ВАШІЙ ДІЄТІ ТА НАВЧАННІ