Джерело: Модельне агентство 12 грудня 2014 року.

Ми знову принесли вам продовольчий пост, і зараз, можливо, ми намагаємось зрозуміти речі з точки зору здоров’я краще, ніж будь-коли раніше! Ми хочемо звернути вашу увагу на той факт, що якщо ви не зробите усвідомлену покупку, ви можете непомітно пошкодити своє тіло кількома склянками цукру.

агентство

Лікарі просто називають це мовчазним вбивцею, оскільки воно пошкоджує печінку (так само, як алкоголь), серце, а також прискорює старіння. Спокійно, оскільки симптоми з’являються не відразу, лише ваша вага поступово збільшується, і в процесі можуть розвинутися навіть летальні проблеми.
Плюс, як би ти не прагнув постійно цукати, ти ніколи не відчуєш ситості, і все починається спочатку. І зрештою, ви вже готові споживати багаторазово рекомендовану добову норму калорій за лічені години. Однак якщо ви їсте занадто багато його, вам не просто доводиться боротися з наслідками ожиріння, адже існує також так звана цукрова залежність, яка може спричинити занепокоєння та зневоднення. Більше того, на жаль, ви будете набагато більше схильні до страшних ракових захворювань, діабету та серцево-судинних захворювань. Недарма китайці тисячі років реєстрували цукор як отруту, оскільки він викликає таку саму залежність, як кокаїн!

- На яку їжу слід звернути увагу?

На жаль, насправді все ... Не обманюйте себе, ніколи не забувайте перевіряти список інгредієнтів ! Ви навіть не подумаєте, що все, від ранкових мюслі до кетчупів до швидких супів, повно прихованого цукру. Ви також повинні знати, що енергетичні та безалкогольні напої не тільки зацукровані в мозку, але й часто «волокнисті соки» також наповнені ними.

Ми запропонували кілька фотографій, які чудово ілюструють, скільки цукру ви самі нічого не підозрюєте:

Ми також знайшли кілька цікавих досліджень, які показують, що порція їжі чи безалкогольного напою іноді приховує більше цукру, ніж нудотно глазурований пончик. Епатажно і сумно, але ці товари є у цьому списку:

  • Starbucks Caffé Latte (grand),
  • Апельсиновий сік тропікана (2 дл),
  • 1 упаковка печива з солодким какао Дьєр,
  • Метро Курячий сандвіч теріякі,
  • Нежирне нежирне шоколадне молоко (240 мл),
  • Капустяний салат KFC,
  • Кока-кола класична (2 дл),
  • Полуниця Danone Activia (125 г),
  • 1 коробка пластівців Kellog’s Froot Loops,
  • Полівітамінний сік Hohes C (2 дл),
  • Мінеральна вода зі смаком Яна (1,5 л),
  • Томатний суп Хайнц (300 г),
  • Зелений чай персиковий Nestea з 30% менше цукру (0,5 л),
  • Томатний соус Бертоллі (пів пляшки),
  • какао-печиво belVita Good Morning (50 г)
  • Гаразд! Какао-молоко (450 мл)

- То як щодо етикеток «без цукру»?

Потрібно знати, що все, що говорить “без додавання цукру”, “знижений рівень цукру” або “без цукру”, все може мати сюрпризи. Не думайте віднімати від нього фактор, який змушує мільйони цього бажати щодня!
Перевіривши інгредієнти, ви натрапите: фруктоза, кукурудзяний сироп, коричневий рисовий сироп, тростинний цукор, буряковий цукор, патока, мед. Вони настільки ж шкідливі, як цукровий пісок, лише їх назви звучать трохи краще.
Гірше, ви навіть не бачите їх, лише багато букв Е, що стосуються штучних підсолоджувачів. Оскільки відомо, що вони канцерогенні, уникайте таких міток: аспартам (E951, E962), сахарин (E954), цикламат (E952), сукралоза (E955).

Підводячи підсумок, ми рекомендуємо не купувати заздалегідь підготовлене, упаковане або швидке харчування, безалкогольні напої, енергетики, чай у пляшках, соуси, заправки для салатів, ароматизовані йогурти, консервовані фрукти. І ми не говоримо цього, тому що хочемо споживати когось!

- Тоді яке рішення?

Краще було б відмовитися від попередньо консервованих продуктів і жити на свіжій домашній їжі з великою кількістю сирих інгредієнтів. Замініть шкідливі енергетичні напої детоксикуючим зеленим або мате-чаєм, а замість безалкогольних напоїв зробіть ароматизовану мінеральну воду або вітамінну бомбу.
Солодкорота, увага! Ви також можете спекти небесне печиво з рослинних підсолоджувачів, таких як стевія або ксиліт! Різниця полягає в тому, що вони мають нульову калорійність і практично не турбуються через організм, тому діабетики можуть їсти з упевненістю. Окрім того, що вони солодкі, багаті мінералами та вітамінами, вони не пошкоджують зуби, оскільки мають антибактеріальну дію. Вони вже використовуються для виготовлення шоколадних цукерок, гризунів, тортів, джемів, жувальних гумок та морозива. Варто відправитися на екскурсійний тур у добре обладнаний магазин органічних продуктів, адже ви можете приготувати для себе набагато кориснішу версію всього.!