Куди б я не подивився, що б я не прочитав, мене завжди вражає, що люди (особливо The7up, писав 14 років тому)

Оголошення

Куди б я не подивився, що б я не прочитав, мені завжди здається, що люди (особливо в сучасному світі) мають надлишкову вагу. І тому я повинен визнати, що я один з них. Я усвідомлюю, що є люди, які з нормальною статурою також кажуть, що вони товсті і навпаки; той, хто товстий, просить про це.

яностоденна

Я просто подивився на центи та фунти (195/135), я залишився з тим, що так далі не можна. Я не писав безпосередньо про те, який саме, кожен би сам розібрався в цьому. Я вже один раз сидів на дієті, тоді я підійшов до питання в порядку `` не вживати калорій, не набираючи вагу ''. За 2-3 місяці це вдалося приблизно Схудши на 15 кілограмів, але коли я зупинився і продовжував їсти у стилі, подібному до попереднього, вони всі повернулись одразу - і тоді кожен приніс із собою фунт.

Я давно фліртував з цим методом, але ніколи не мав сил розпочати. Упевнений, усі знають - завтра почну. Але весілля мого брата наближалося, і я намагався одягнути костюм. Я не кажу, що не міг застебнути її, і вона стояла б на мені, як коров’ячі штани, але це було дуже незручно. І сорочка була задушена реальністю. Це стала останньою краплею, хоча мій високий кров’яний тиск міг бути вагомою причиною, тому що коли я худнув раніше, він також зменшився.

Сенс дев’яносто днів - якщо хтось не знає:

Тоді фрукти на сніданок

у такому порядку 1-1 водний день на місяць.

Ось чому я урочисто оголошую, що вчора розпочав свою дев’яностоденну дієту. Я починав із 135,6 кг.

У перший день на сніданок 2 апельсини, на обід з курячим салатом на грилі, на вечерю з шинкою.
Сьогодні у нас буде знову 2 апельсини на сніданок, картопля на обід, потім буряк та жовтий горошок на вечерю.

Я найбільше боявся Дня крохмалю, але при ретельній підготовці це видається прийнятним. Ми побачимо, як я піду.