Пологи - це велика зміна, зміниться не тільки життя, але і наше тіло. Що з ним відбувається після пологів? До чого нам готуватися? А коли все нормалізується? Про це ви можете прочитати у статті.
Післяпологове нетримання
Багато мам стикаються з цією проблемою після пологів, тому не вішайте голови, ви не самі. Однак це, як правило, лише тимчасова проблема, пов’язана з тим, що голова дитини під час пологів притискалася до бічної стінки піхви, і таким чином нерви в цій області стали тимчасово нечутливими.
Хороша новина полягає в тому, що нерви швидко відновлюються, і витікання сечі після пологів займає лише кілька днів до тижнів. «Під час вагітності відбувається зміна анатомічних умов, яка може тривати навіть після пологів. Якщо збільшення ваги відбувається одночасно, проблеми можуть накопичуватися. Нетримання можна лікувати за допомогою фізичних вправ, зниження ваги, а в деяких випадках ліків або хірургічного втручання. Тимчасово або у випадку жінок, для яких неможливо вибрати інший варіант, проблему можна вирішити за допомогою дискретних засобів нетримання. Однак завжди доцільно звертатися до думки медичного експерта ", - каже MUDr. Ян Покорний FEBU, MBA.
Піднятий (післяпологовий) живіт
Однією з частин тіла жінки, де післяпологові зміни найбільш помітні, є живіт. Ліва і права сторони м’язів, що складають передню стінку живота, відокремлюються через високий внутрішній тиск, і пухка тканина, що їх з’єднує, не може їх утримати. Потім між двома сторонами створюється зазор. Мова йде про діастаз прямих м’язів живота. Якщо ви виявили, що у вас є ця проблема, і ви нічого про неї не знали, нічого не трапляється, щілина, напевно, настільки мала, що її можна легко закрити правильною вправою (навпаки, деякі види вправ та спорту діяльність може погіршити цей стан, тому замість фізичних вправ натомість) твердий живіт, живіт стає пружним і опуклим). Діастаз також можна вирішити хірургічним шляхом.
Набряки ніг
Багато мам відчувають набряки ніг під час вагітності, але післяпологові набряки, звані набряками, не рідкість. Він створюється тому, що кров із скорочується матки та інфузію, яку ви отримали під час пологів, неможливо так легко вигнати з організму, і тому вони осідають в ногах. Однак за звичайних обставин набряк повинен зникнути протягом десяти днів. Якщо цього не сталося, поговоріть зі своїм лікарем. Тому в наші дні носіть зручні тапочки або інше вільне взуття і не забувайте давати своєму тілу білки, які втрачаються під час пологів.
Також читайте:
Втрата волосся
Поки волосся під час вагітності зміцнюються, трапляється, що ви втрачаєте жменю після пологів. Під час вагітності ріст волосся стимулювався більш високим рівнем естрогену, після пологів і під час годування груддю в організмі мало естрогену, тому волосся перестають рости і опадають. Зазвичай ця проблема виникає приблизно на 12-му тижні після пологів. Зазвичай ви можете повернутися до початкової густоти волосся за півроку до року. У деяких мам якість волосся змінюється назавжди. Однак важливим є те, що відсівання неодмінно зупиниться один раз.
Геморой
Ви можете відчути ще одну проблему після пологів під час звичайного сидіння. Коли жінка штовхається під час пологів, у неї часто буває вена на лобі. Геморой також знаходиться під однаковим тиском, не кажучи вже про те, що матка підштовхувала їх протягом декількох місяців під час вагітності. Є багато способів допомогти - ви можете спробувати холодні компреси, зволожені серветки від геморою після стільця, сидячі ванни або мазі, які ви купуєте в аптеці.
Якщо ваші проблеми з гемороєм не зникають або ви помічаєте кровотечу, поговоріть зі своїм лікарем, який може призначити венофармацевтичні препарати. "У разі видимих ознак захворювання доцільно приймати ефективний венофармацевтичний препарат (ліки від вен), який вам призначить лікар загальної практики або будь-який фахівець у галузі вен", - рекомендує доктор. MUDr. Fait і попереджає: "Я не рекомендую покладатися на недоказані добавки, які можуть завдати шкоди дитині під час годування груддю або мати лише ефект плацебо, і які не перевірені". Важливо не соромитися цієї відносно поширеної проблеми і почати вирішувати її як якомога швидше.