Молоко з коричневого льону - це овочевий напій, дуже багатий необхідними поживними речовинами, зокрема, він особливо багатий на омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти. Насправді вони є найбільшим рослинним джерелом омега-3, що надає здоровий для серця ефект.
Використовуючи насіння льону для приготування овочевого напою, ми витягуємо ці поживні речовини та усуваємо значну частину клітковини, яка в ньому міститься. Клітковина в насінні льону, якщо її не подрібнити, може перешкодити правильному засвоєнню всіх поживних речовин.
Ви можете побачити Chufamix Vegan Milker, який я використовую в цьому рецепті, і придбати будь-яку модель з Знижка 20% за допомогою купона SIMPLEBLENDING за таким посиланням: https://bit.ly/2EMemTj
Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки
(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
750 мл води
3 столові ложки коричневого льону
1 Чайна ложка ванільного екстракту
Сприяє засвоєнню поживних речовин
Це сприяє усуненню відходів
КОРИЧНЕВЕ БІЛО
Розчинна клітковина сприяє зменшенню шкідливого холестерину
Вони містять жирні кислоти омега 3 і 6
СУТНІСТЬ ВАНІЛІЇ
Робить менше підсолоджувача
Завантажте цей РЕЦЕПТ БЕЗКОШТОВНО на свій комп’ютер, щоб завжди мати його під рукою
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
З самого раннього віку мені було дуже цікаво їсти. Мене дуже цікавить їжа та те, як її вживати на нашу користь. Як харчовий технолог, мені завжди подобалося пробувати та включати нові продукти та нові способи їх приготування у свій раціон харчування та у свою сім’ю, навіть приймаючи рецепти з інших країн. Як дієтолог і дієтолог, я твердо вірю в силу їжі для нашого здоров'я. Я впевнений, що основа для покращення здоров’я знаходиться в різноманітному та збалансованому харчуванні. На основі своїх досліджень та досвіду я хочу допомогти іншим людям включати здорову їжу у свій щоденний раціон .
МОЇ РЕКОМЕНДОВАНІ ОСНОВИ
Хотіли б ви знати всю дрібну побутову техніку, кухонний посуд та продукти харчування, якими я користуюся та які рекомендую?
Протягом усієї своєї професійної кар’єри я працював із низкою дрібних приладів, кухонного посуду та продуктів харчування, щоб готувати свої рецепти, що дозволило мені детально знати всі їхні характеристики та які найбільш рекомендуються для приготування найздоровіших рецептів. Я хотів би поділитися з вами тими, що я використовую або що я пробував, і це допоможе вам підготувати насичені та швидкі рецепти.
Я рекомендую кілька дрібних приладів, які значно полегшать підготовку рецептів, і таким чином у вас буде більше часу для себе.
Я представляю вам деякі предмети посуду та посуду, якими я готую свої рецепти простіше та різноманітніше, а також, щоб презентація ваших рецептів була ефектною.
Я пропоную вам добірку деяких інгредієнтів та продуктів, які я люблю включати в підготовку своїх рецептів, і які іноді буває важко знайти в супермаркеті.