Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Киньте виклик Cviète.sk - змініть свій спосіб життя та почніть займатися

Ти зробив відданість практиці? Ви почали відвідувати фітнес-центр і ваша ейфорія стихла через кілька тижнів? Вам ясно, що ви десь помиляєтесь, але ви не можете вийти з порочного кола.

спосіб

Я впевнений, що ми всі це знаємо. Втома охоплює вас сьогодні ввечері, депресія погоди в посушливі дні, і є привід стукати ковдрою і провести ще одну ніч «тапочок». Після роботи ви втомилися і навряд чи можете піти у фітнес-центр. Однак часто справа лише в психічній втомі і ми забуваємо своє тіло.

Тому синдром вигорання зустрічав переважно людей, які хотіли швидко худнути. Якщо протягом місяця рука на вазі не рухалася швидко, їх мотивація падала, і вони вішали вправу на цвях. Якщо ви ще не повністю здалися, але ви близько, не впадайте у відчай! Ми передамо його вам кілька порад про те, як запустити і витримати.

Якщо ви протримаєтеся, воно повернеться до вас кілька разів, і не тільки з твердим тілом і добрими почуттями. Ви побачите, що вам буде все простіше. Ви будете в позитивному настрої і будете з нетерпінням чекати кожної вправи, яка стане для вас наркотиком (лише позитивною:).

Спортсмени - успішні люди. Наполегливий, пронизливий, звик ставити все вищі цілі. І навіть у робочій сфері. Вони мають високу відданість роботі. Жоден член топ-менеджменту не є завзятим спортсменом. Вправа - це також розслаблення, яким ми також маємо потурати, особливо після виснажливого дня.

Ви з тих щасливчиків, які можуть похвалитися своїми результатами? У вас є спеціальний рецепт, як не здаватися і терпіти це? Хвали нас!