лекції

Головною темою лекції був хороший спосіб життя. Тріо підготувало випуск на кілька блоків. Даввід Моравец, фітнес-тренер, першим вийшов на сцену, читаючи лекції гравцям та батькам про розпорядок дня гравця.

"Я хотів показати вам, як футболіст повинен все планувати. Часто трапляється, що гравці перебувають у стресі, що негативно позначається на їх продуктивності. Я також присвятив себе сну. Ми постійно даємо нашим гравцям інструкції, як зробити щось для себе вдома. "Він збільшив масштаб Давид Моравець.

Після цього естафету перебрав Міхал Кукучка, фітнес-тренер з підготовки та молодших школярів. Він дотримувався здорової дієти. Він наголосив учасникам в основному на перевагах здорового харчування, яке певною мірою позитивно впливає на результати.

"Я радий, що відбулася подібна презентація. Ми змогли передати нашим гравцям цікаву інформацію про біоритм спортсмена, а також для старших футболістів - про харчові добавки", - відкриває Зозуля.

Остаточне слово мав головний тренер молодіжних воротарів Томаш Чехов. Він доповнив лекцію харчовими добавками та режимом пиття.

"Однак я почав з протилежного кінця, якщо гравець хоче бути успішним і пробитися у професійний футбол, найголовніше для нього - це характер і підхід. Коли він набуває ці дві речі і працює над собою, я думаю, що піде до дошки., харчова добавка, буде дотримуватися біоритму спортсмена, і це не буде для нього проблемою ", - вважає він. Чехова.


У цьому випадку важливо, щоб гравці, а також батьки, бачили сенс у всьому, що вони роблять для футболу (домашні завдання, підготовка, дієта тощо), якщо вони не бачать сенсу в цьому, вся робота стає неефективною. Чехов показав переваги та недоліки білків, вуглеводів, креатинів, мінералів, амінокислот або вітамінів, а також те, коли і як їх приймати.

"На мій погляд, найбільш підходящим напоєм для спортсмена в питному режимі є вода. Ми обговорили, скільки рідини приймати щодня, а також те, як приймати воду до, під час та після тренування", - продовжує він. Томаш Чехов.

Ідея організувати подібну лекцію, багату важливою інформацією, виникла на підставі різноманітних запитань батьків щодо згаданого способу життя.

"Поступовими кроками ми хочемо виховувати професіоналів у нашій молоді за допомогою нашого підходу та поведінки. Ми віримо, що не лише батьки, а й найменші гравці знайшли в цьому натхнення", - підсумував він. Девід Моравець.

250 гравців та їх батьків знайшли шлях до кінотеатру "Хвіезда", серед яких жінки, учні та юніори "Спартака". Як повідомив спортивний директор молоді Маріан Хебель, через рік вони хотіли б продовжувати таку освіту разом з іншими командами,.