Зазвичай його використовують вночі для сприяння сну та лікування багатьох недуг, включаючи часті застуди, ангіну, різні порушення травлення, діарею, синдром подразненого кишечника, хворобу Крона, менструальні спазми, головні болі та артрит. Цей майже чудодійний напій також бореться з раком, таким як рак молочної залози, печінки, товстої кишки та передміхурової залози, знімає депресію, підтримує травну систему, детоксикує печінку, очищає кров, покращує кровообіг, прискорює загоєння ран, полегшує біль, захищає від серцево-судинних захворювань. допомагає при неврологічних розладах ...
Винен куркумін
Більшість переваг куркуми походить від її ключової сполуки - куркуміну .
Куркумін має сильні антиоксидантні, протизапальні, знеболюючі та антисептичні властивості. Куркума також використовується як ветрогонний засіб в Аюрведе і традиційній китайській медицині .
Додайте більше спецій до молока куркуми, щоб покращити його
Користь куркуми для здоров'я посилюється додаванням чорного перцю. Дослідження показують, що чорний перець містить піперин - сполуку, яка в кінцевому рахунку допомагає організму засвоювати куркумін краще.
Крім того, додавання інших спецій, таких як кориця та кардамон, збільшує смак та користь для здоров’я куркумового молока. Кориця сприяє розрідженню цукру в крові, знижує рівень шкідливого холестерину та покращує кровообіг. Кардамон додатково покращує травлення, сприяє детоксикації та вбиває неприємний запах з рота.
Що потрібно для куркумового молока?
Молоко (виберіть ідеальне нежирне молоко)
куркума
чорний перець
кориця
кардамон
кокосове масло
мед
І як його приготувати?
Налийте в горщик склянку молока і поставте на гарячу плиту.
Додати 1/2 до 3/4 чайної ложки порошку куркуми.
Додайте 1/4 чайної ложки меленого чорного перцю.
Тепер додайте в молоко невелику паличку кориці або мелену корицю.
Подрібніть насіння кардамону і додайте їх до молока.
Додайте 3/4 чайної ложки кокосової олії.
Доведіть розчин до кипіння і дайте йому закипіти кілька хвилин, процідіть.
Потім підсолодити невеликою кількістю якісного меду.
Ваше домашнє пряне молоко з куркумою готове.
Випийте цього дня. Увечері або ввечері перед сном.