морозиво

Чудово Тести

ТЕСТ: Ви завжди хотіли змінити світ, але не знали як? Перевірте себе і дізнайтеся!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Брітні Спірс

Морозиво - невід’ємна частина польоту. Що у вас є докори сумління, коли ви потураєте їм раз у раз? А також вам здається, що він не найкраще підходить для дітей? Але це непотрібно, морозиво краще, ніж ми думаємо. Дослідження показали, що цей смачний делікатес сповнений непотрібних міфів та забобонів.

Оскільки ми ставимося до морозива як до скарбу чи як нагороди, ми автоматично призначаємо йому неправильні харчові цінності, тобто вміст занадто великої кількості цукру та жиру. Однак морозиво, як правило, складається з великої кількості води, вершки містять близько 50% молока і, як наслідок, містять напрочуд мало калорій, жиру та цукру. Давайте детальніше розглянемо найвідоміші міфи про морозиво.

Істина: Якщо морозиво без шоколадної глазурі, воно містить 4 8% жиру, з глазур'ю максимум 20% жиру, водне морозиво, звичайно, не містить жодного жиру.

Наприклад морозиво Смак літа Полуниця/малина містить лише 2,9% жиру, а морозиво для дітей Twister - лише 1,5% жиру.

Міф про морозиво містить 50% цукру

Правда: насправді цукру значно менше. Наприклад популярне дитяче морозиво Calippo або Twister містить максимум 18% цукру.

Міф про морозиво дуже калорійний

Правда: морозиво містить велику кількість води, тому його калорійність вас приємно здивує. Наприклад, морозиво "Твістер" містить утричі менше калорій, ніж невеликий пакетик желейних цукерок, що становить лише 4% від рекомендованої добової норми енергії. Навіть Магнум, який вважається калорійною бомбою, не містить більше калорій, ніж половина шоколаду.

Правда: Не всі морозива штучно забарвлені. Тому рекомендується уважно читати інформацію на упаковці.

Як бачите, ви можете без докорів сумління частувати своїх дітей морозивом.

Якщо ви зосередитесь на продуктах, виготовлених з якісних інгредієнтів, ви дасте їм збалансовану з поживної точки десяту, набагато кориснішу для здоров’я, ніж, наприклад, плитка шоколаду або жирна випічка. Вибираючи делікатес із морозильної коробки, інноваційна упаковка з піктограмами та таблицями харчових цінностей полегшить вам пошук дороги.

А як експерти з питань харчування ставляться до морозива? Дієтолог, RNDr. Лідія Лешкова каже: "Морозиво підходить як десерт, особливо якщо ми намагаємось замінити більш калорійні страви, такі як більш жирна випічка, печиво або шоколадні батончики, менш калорійними. Споживачі, здається, завищують ризик для здоров'я морозива порівняно з інші ласощі. Дякуємо. Ми можемо порадити людям щодо відносно кращого харчового профілю морозива, іноді вибирати морозиво замість інших ласощів. Задоволення від їжі та її смак - невід’ємна частина харчування. Нарешті, рекламуйте та уважно читайте інформацію на упаковці ".