суперпродуктом

Поділіться

Морські водорості не є звичайним явищем у нашому регіоні, і це має сенс, оскільки ми явно залежамо від їх імпорту з-за кордону. Для морських водоростей характерний вміст хлорофілу, а також типовий слиз. Ну, як випливає з назви, вони ростуть у морі. Але чи знали ви, що водорості - це рідкісне джерело надзвичайно активних речовин, необхідних для нашого здоров’я? Тож ними харчуються не тільки риби, а й люди. І це добре.

Водорості ростуть лише в прозорій воді

Цікаво, що на відміну від риби, водорості взагалі не трапляються в забруднених частинах моря. Однак вони також ростуть у прісноводних річках та озерах. Увага! Хоча морські водорості корисні для здоров’я, прісноводні токсичні для людини. Морські водорості є частиною японської, корейської та китайської кухні, наприклад, наша картопля. Вони мають тенденцію бути зеленими, коричневими, але також червоними.

Однак морська капуста також має (або повинна бути) морську капусту у словацькій кухні. Вони чудово підходять для салатів та супів, які надають їм неповторний вигляд та смак.

Підходить для холодної та гарячої кухні

Ви можете використовувати морські водорості як в холодній, так і в гарячій кухні. Ви можете поєднувати їх з рисом, а також макаронами або м’ясом. Їх ідеально їсти два-три рази на тиждень, але в менших кількостях. Регулярно вживаючи водорості, ви можете ефективно сформувати стійкість до стресів. Агар, норі, вакаме, комбу, араме, дульс або хідзікі.

Ні, це не переклало текст іншою мовою. Ми перерахували види водоростей, які варті нашої уваги. Однак насправді їх налічується близько 10 000.

Вам буде цікаво

Неймовірно! Сотні людей поділилися секретом довголіття

    70 8
  • 27.03.2018

Ви знаєте, як уповільнити посивіння волосся? Прочитайте і дізнайтеся!

    82 10
  • 23.03.2018

Спочатку непривабливо, але все здоровіше

Хоча морська капуста на перший погляд виглядає не надто привабливо, вона всередині приховує багато корисних і корисних речовин. Серед вітамінів слід назвати А, В, С, Е та К з мінералів кальцію, магнію, цинку або рідкісного йоду. Але будьте обережні! Якщо ви споживаєте надмірну кількість морських водоростей, ви ризикуєте надмірно активною щитовидною залозою.

Деякі морські водорості містять до десяти разів більше кальцію, ніж молоко. Різні види сушених морських водоростей також доступні у словацьких магазинах здорового харчування, винятково також у звичайних продуктових магазинах.

Доступно кожному

Чудова річ у тому, що водорості дійсно доступні кожному, хто піклується про своє здоров’я. Звичайна упаковка водоростей прослужить вам, як рекомендується, близько півроку. То що робить морські водорості особливими? Вони містять мінімум калорій і жиру і повністю позбавляють вас від токсинів (радіоактивних елементів та важких металів), що особливо важливо сьогодні. Морські водорості мають як антисептичну, так і протиракову дію.

Вам буде цікаво

Ви знаєте, чого не можна класти в пральну машину і чому? Ви повинні це контролювати!

    155 13
  • 27.03.2018

Чи знаєте ви, як правильно зберігати випічку? Ось як це зробити

    43 16
  • 26.03.2018