Якщо наші обітниці на початку року вже давно минули, настав час розробити нову, більш свідому стратегію!
З 1 січня все буде інакше - багато хто з нас обіцяв собі чи своєму оточенню. Клятви на початку року триватимуть, але лише на деякий час. Згідно з опитуванням statista.com, саме 17 лютого вплив новорічних постанов почне різко падати. Коли ви задумаєтесь, у кожного є близький знайомий, який безуспішно намагався змінити кар’єру, схуднути, навчитися або прийняти звичку, яка видається їм більш вигідною, іншими словами: змінити свою поведінку.
Вічне питання: як ми можемо змінити свої звички? Для відповіді До Бели Герлей, експерта з питань використання та поведінки мови, директора Інституту кар’єри ми обернулись.
“Ключем до стійкої зміни поведінки є мотивація. По-перше, нам потрібно бути достатньо мотивованими, щоб врізатися в це; по-друге, для підтримання нового стану потрібна достатня мотивація. Багато хто не виходить за рамки обіцянок, і надзвичайно мало хто здатний вистояти, поки нова звичка не приживеться ".
Тільки якщо щось не так
За словами Бели Герлей, надзвичайна ситуація у багатьох випадках змушує людину (або організацію) робити все по-іншому.
«Коли діяльність організації скомпрометована, коли негативні зміни охоплюють галузь або коли на робочому місці хвиля скорочення, це часто допомагає прийняти рішення змінити ситуацію. Ця модель мислення називається «Щось геть», тому що головна мотивація особистості чи компанії полягає у відході від ситуації, в якій вони перебувають, або виходженні з них. Шаблон «Подальше від чогось» є досить спонукальним, оскільки здебільшого спонукає до негайних дій, як тільки ми хочемо вийти із ситуації, яка якось погана для нас ».
Мені потрібне нагадування
Надзвичайна ситуація може деякий час підтримувати зміни, але з небезпекою мотивація може зникнути, і все залишається незмінним, - звертає увагу експерт. Що ми можемо зробити, щоб зберегти початковий імпульс?
«Наприклад, мотивація шукача роботи може бути значно посилена, побачивши в щотижневій/щомісячній виписці, як розвивається його фінансове становище протягом неоплачуваного періоду, або встановивши величезний« лічильник дебіторської заборгованості »біля входу компанії у фінансову ускладнення. Загроза, страх того, що ми не хочемо, може ефективно спровокувати шлях до змін, але в той же час це означає незручний стан душі для більшості, який важко тримати самостійно довше ".
Постановка конкретних цілей
За словами Бела Герлея, ви можете продовжувати початковий імпульс, якщо одночасно ми шукаємо цілі, речі, які є привабливими, до яких варто рухатися. У цьому випадку ми використовуємо так звану модель мислення “Назустріч чомусь”. Наприклад, ми можемо встановити собі час, коли нам потрібно знаходитись, або ми можемо нагадувати колегам про цільові фінансові показники в щотижневій (короткій) електронній пошті, каже експерт.
Ось - все
Досвід показує, що дві згадані схеми ефективно працюють як взаємодоповнювані: “Подальше від чогось” є більш стійким у короткостроковій перспективі, а “До чогось” важко завести людей. Працююча модель - це коли ми знаємо, чого не хочемо, маючи на увазі, чого хочемо. Моделі "Подальше від чогось" та "До чогось" можна використовувати, якщо, наприклад, ми хочемо створити нові звички замість старих, - резюмував Бела Герлей.
Використовуючи вищезазначене, ми також можемо шукати роботу набагато свідоміше. Давайте подумаємо над тим, від чого ми «рятуємось» на нашому нинішньому робочому місці, що ми хочемо змінити, але важливо знати: одне лише це не вирішить наших проблем. Ми також повинні знати, які наші цілі і яким місцем ми були б задоволені. Як тільки ми посилимо свою мотивацію, давайте розглянемо пошук роботи з усіх сторін: попросіть розсилку і Повідомлення Facebook останню можливість роботи або завантажте мобільний додаток - Для Android тут, Для iPhone тут.
Теги: пошук роботи, мотивація, робота, кар'єра, професія