Здоров'я - Чому це стримує ваш стілець і що може спричинити запор у вашої дитини?
Затримка стільця є загальним явищем, особливо в періоди звикання до чистоти приміщення, і в більшості випадків є лише тимчасовим явищем. Нерідкі випадки, коли у немовлят кожні три-чотири дні з’являється лише стілець, а запор є більш поширеним явищем.
Біологічні причини
Але навіть якщо у фоновому режимі немає жодної органічної причини чи хвороби, як батько ми хочемо допомогти нашій дитині, бо бачимо, що вона страждає. Що ми можемо зробити, щоб усунути затримку стільця?
Одна з найосновніших речей - це звернути увагу на свій раціон! Завжди маєте достатньо якісної клітковини - у вигляді овочів, фруктів, хлібобулочних виробів із цільного зерна -, багато рідини, дієту, багату на поживні речовини, у щоденному меню повинно бути якомога менше цукру. У разі запорів також допоможе регулярне додавання сливового варення або сливового соку та гарбузової олії.
На додаток до правильної дієти, не менш важливо звертати увагу на те, чи достатньо п'є наша дитина, адже дієта з високим вмістом клітковини марна, якщо для її спорожнення недостатньо рідини (насправді, без належної кількості рідини, багато клітковини може спричинити засмічення). Ми також уникаємо какао та надмірного вживання молочних продуктів у дітей із запорами!
Порядок денний також дуже важливий! В основному, їжа повинна мати фіксований час, оскільки лише так біологічний ритм може працювати бездоганно. Оскільки спорожнення насправді є рефлекторним процесом, регулярність і в цьому важлива. Майте фіксовану точку в той день, коли ми завжди пропонуємо дитині горщик, туалет (можливо, підгузник).
Вправи також необхідні для правильного обміну речовин. Потрібно забезпечити достатньо часу та місця, щоб наша дитина багато рухалася, оскільки це допомагає правильному травленню та роботі кишечника.
За статистикою, кількість дітей із запорами різко падає з п’яти до дев’яти років. Психічне та фізичне дозрівання можуть зіграти свою роль у цьому, і якщо ні в чому іншому, але ця статистика корисна для того, щоб дати нам батькам сили, коли ми бачимо, що цей важкий період пройде і буде вирішений раз і назавжди.
Психологічні причини запорів та затримки стільця