Можливі причини запорів

Багато людей борються із запорами, проте відвідування лікаря з приводу скарг на дефекацію займає багато часу. Найефективнішим рішенням для лікування запорів є зміни способу життя та дієти.

причини

THE труднощі з дефекацією часто вони починаються ще в дитинстві, в інших а зміна звичних обставин причини, напр. подорожі, що означає зміну звичного способу життя та режиму харчування, і в цьому випадку немає можливості спорожнити стілець у звичний час і місце.

THE багаторазове придушення подразників дефекації, затримка стільця може призвести до a проблема стає постійною, дефекація стає все складнішою, і спорожнення твердих, схожих на ягоду скупчень стільця теж не завжди приносить повне полегшення. Це теж не рідкість здуття живота, біль у животі поставили картину. Тверді згустки стільця можуть пошкодити слизову прямої кишки, розрив надзвичайно болючий, і в цьому випадку біль перешкоджає дефекації.

THE застою. геморой її поява ще більше ускладнює ситуацію. Часто лише виникнення цих ускладнень змушує пацієнта звертатися за медичною допомогою.

Запор може виникати при різних захворюваннях?

Слід з'ясувати можливу роль інших захворювань (наприклад, метаболічних та ендокринних захворювань, пухлин уражень товстої кишки, дивертикульозу, наркотиків).

У більшості випадків a нерегулярний спосіб життя, нездорове харчування, недостатнє споживання рідиниl, a винна мобільність для розвитку запорів.

Регулярність спорожнення кишечника слід встановити в дитячому віці.

Найважливіша помилка вже зроблена, якщо ми не звикли дитина для задоволення своїх щоденних потреб, виконувати одночасно, ми не утворюємо a регулярність під час вечірок та стримування ми приймаємо неодноразово придушувати стимул для стільця через гру або інші цікаві заняття. Інша проблема полягає в тому, що ми не витрачаємо на це достатньо часу.

Серед факторів харчування, що викликають запор, дієта з низьким вмістом шлаків є найбільш важливою.

дієта, багата харчовими волокнами - завдяки високій водозв’язуючій здатності волокон - це запобігає згущенню стільця, а вага стільця також збільшується. А більший обсяг створює достатньо стимулів для спорожнення стільця. THE через дієту з дефіцитом клітковини серед багатьох інших уражень - дивертикульоз може розвинутися, а це означає, що в стінках кишечника є опуклості, і якщо запор стає постійним, ризик злоякісного раку товстої кишки також зростає.

Хлібобулочні вироби з борошна з високим вмістом борошна, овочі та фрукти містять багато харчових волокон.

Важливе джерело харчових волокон:

коричневий хліб, їдять висівки

персик, абрикос, груша, смородина, слива, виноград, малина, банан

капуста, зелений горошок, селера, хрін, щавель, корінь петрушки, морква, кукурудза та ін.

Низьке споживання рідини також може призвести до запорів

Багато разів біда в тому, що людина завалена не пити достатньо води.

У цьому випадку не вистачає рідини для нормального вмісту води у стільці. У літню спеку, під час гарячкової хвороби, часто вживається невелика кількість рідини. У маленьких дітей люди похилого віку можуть не відчувати спраги або вказувати на них, а отже, недостатнє споживання.

Ми недостатньо рухаємось

THE малорухливий спосіб життя, сидяче заняття це не допомагає нормальній роботі кишечника. На жаль, звичайно проводити вільний час біля телевізора чи комп’ютера, хоча регулярні фізичні вправи потрібні в будь-якому віці, відповідно до своїх можливостей.

Проносні засоби є лише тимчасовим рішенням

Часто запор необхідне проносне. Однак таблетки не грають головної ролі в лікуванні запорів.

Кардинальна зміна способу життя та дієти може бути лише реальним остаточним рішенням. А вживання проносних може навіть стати звичкою.

Доктор Марія Барна, завідувач кафедри, викладач коледжу