Заклади охорони здоров’я та тверді скептики зіткнуться з тим, що вони не є науково обґрунтованими. Для багатьох, однак, важливими є не наукові дослідження, часто цілеспрямовані та корпоративні, а реальність.
Памела Джейкобс стверджує, що її головним "секретом", серед інших поширених практик, є кокосова олія.
- Памелі Джейкобс з Лідса, Великобританія, 52 роки, але багатьом люди до 30 років
- Це пов’язано зі здоровим харчуванням, що містить багато кокосової олії
- Має 21-річного сина і раз на тиждень займається активними фізичними вправами
- Єдиний мінус - люди (і особливо дівчата) не знають її 🙂 ) помиляється і дівчина його сина
Памела часто мала досвід, коли їй пропонували студентський квиток на транспорт, атракціони тощо, що супроводжувалось здивуванням відповідної людини після розкриття її віку.
Окрім кокосової олії, своєю появою вона зобов’язана генам (оскільки мати теж виглядала молодою), регулярній паровій сауні, екзофілізації (видалення верхньої, мертвої частини шкіри) та використанню природних сонцезахисних засобів.
Окрім кокосової олії, її щоденний раціон включає хорошу дозу листових овочів.
Ujem, я люблю кокосове масло ', - говорить Памела. «Моя мати продовжувала фарбувати нашу шкіру та волосся цим, і я продовжую це робити донині. Я використовую його в їжі, каві, для зняття макіяжу, для лікування волосся та невеликих ран, і наношу його на шкіру двічі на день '.
Він уникає продуктів, що містять пшеничне борошно, а фруктів також мало завдяки високому вмісту цукру.
Ava It відповідає принципу 80/20, 80 відсотків найбільш здорової дієти та 20 відсотків делікатесів, таких як здоровіші солодощі, трохи алкоголю та темного шоколаду. "
Памела також уникає побутової хімії, використовує мінеральну сіль і тримає на обличчі маску з кокосового масла протягом ночі раз на тиждень.
Tiež. Я також думаю, що рецепт вічної молодості - це повсякденна посмішка та внутрішнє благополуччя, незважаючи на будь-які негаразди з боку навколишнього середовища, - каже Памела.
ЇЖА
Памела підтримує здорову дієту, засновану в основному на овочах, і потурає зайвим білкам у формі лосося. Він додає в страви такі спеції, як імбир, куркума, перець чилі та багато чорного перцю.
Його сніданок складається, наприклад, з вареного органічного яйця, хліба без глютену та кокосового йогурту зі свіжими ягодами. Пізніше він п'є з кокосовою водою з невеликою кількістю рідкого заліза, щоб поповнити його у найближчі роки.
На обід він має овочевий салат з органічним шпинатом, капустою, руколою, огірками, помідорами, оливками, червоним перцем, авокадо, паростками квасолі та квашеною капустою. "Свіжий базилік та коріандр додають аромату, тоді як насіння гарбуза та соняшнику додають хрусткості на додаток до харчування. Як джерело білка я вибираю трохи лосося, яєць або курки.
На вечерю я їжу так само здорово, трохи курки, або риби, або баранини з букетом овочів.
Памела не скучає за мигдалем мигдаль, вона щодня насолоджується селерою та хумусом і обмежує свою каву раз на день.
Більшість того, що це, має органічну якість. Він п'є переважно воду і ароматизує її свіжим соком лайма.