Великий прийом здорової їжі, наприклад, жирної риби та свіжих бобових - гороху та зеленої квасолі - був пов’язаний з пізнішим настанням менопаузи понад 3 роки

@abc_salud MADRID Оновлено: 05.01.2018 01: 36h

жирної риби

Пов’язані новини

Певні групи продуктів харчування можуть впливати на вік, з якого починається менопауза. Дослідження Університету Лідса (Великобританія) вивчали зв’язок між дієтою та настанням менопаузи у британських жінок. Дослідження показало, що високий прийом здорової їжі, наприклад, жирної риби та свіжих бобових - гороху та зеленої квасолі - був пов’язаний з пізнішим настанням менопаузи, тоді як велике споживання рафінованих макаронних виробів та рису було пов’язано з більш раннім початком.

У дослідженні використані дані понад 14 150 жінок, які проживають у Великобританії. Разом із детальною анкетою щодо дієти, первинне опитування збирало інформацію про її репродуктивне здоров’я та історію захворювання. Коли через чотири роки було проведено подальше опитування та анкетування, вчені змогли оцінити дієту жінок, які тим часом пережили початок природної менопаузи.

Середній вік на початку менопаузи для жінок у Великобританії становить 51 рік. Понад 900 жінок у віці від 40 до 65 років пережили природний початок менопаузи на момент опитування, тобто у них не було менструацій щонайменше 12 місяців поспіль, а менопауза не була спровокована такими подіями, як рак, хірургічне втручання або фармацевтичне лікування.

Аналіз їх дієти показав, що велике споживання жирної риби було пов'язано із затримкою настання менопаузи майже на три роки. З іншого боку, дієта з великою кількістю рафінованих макаронних виробів та рису показала, що менопауза частіше настає на півтора року раніше, ніж зазвичай.

Однак дієта з великою кількістю рафінованих макаронних виробів і рису показала, що менопауза частіше настає на півтора року раніше, ніж зазвичай.

Подібні результати з'явилися, коли аналіз розглядав певні групи. Наприклад, вживання м’яса було пов’язано з пізнішою менопаузою, майже на рік пізніше, ніж вегетаріанська дієта.

Інформація, надана цією роботою, є важливою, оскільки жінки, які передчасно переживають менопаузу, страждають на підвищений ризик остеопорозу та серцевих захворювань, тоді як у тих, хто проходить через це пізно, підвищений ризик раку молочної залози, матки та яєчників.

Дослідники застерігають, що це спостережне дослідження, і як таке, воно не може довести причинно-наслідкові зв’язки. І вони роблять висновок: «Наші результати підтверджують, що дієта може бути пов’язана з віком при природній менопаузі. Це може бути актуальним на рівні громадського здоров'я, оскільки вік початку природного клімаксу може мати наслідки для майбутніх наслідків для здоров'я ».

Співавтор дослідження Джанет Кейд додає: "Чітке розуміння того, як дієта впливає на початок природної менопаузи, буде дуже корисним для тих, хто вже перебуває у групі ризику або має сімейну історію певних ускладнень, пов’язаних з менопаузою". Дослідження опубліковане в "Journal of Epidemiology and Health Health"