особистість

  • особистість
  • змінити
  • душа
  • цікавість
  • психологія
  • характер
  • Езотерика

У житті можуть бути повороти, які призводять до зміни особистості. Такими можуть бути зміна кар’єри, певна травма, втрата важливої ​​коханої людини, розчарування, переїзд до іншого міста, де людина буде присутня в зовсім іншому середовищі та якості.

Ми могли б перерахувати ще, але таке слово, як сотня, такого роду змінює особистість не добровільно, а через зовнішні впливи та події.

Змінюйтесь навмисно

Виникає запитання, чи, якщо це може статися із зовнішнім впливом, це питання власного вибору, чи можна добровільно змінити свою особистість. Ось що їм було цікаво Американська психологічна асоціація вчені, які провели дослідження, в якому взяли участь 377 студентів-психологів.

Спочатку їм довелося пройти шістдесят питання з психологічним тестом, який вимірював їх відкритість, сумлінність, схильність до нервозності та доброзичливість. Тоді їхньою роботою було описати, які якості вони із задоволенням змінили б із них. Більшість давали дві відповіді, але найпоширенішою з них була схильність нервувати.

15 тижнів для змін

Їм дали 15 тижнів, щоб змінити цю рису. Кожного з 15 тижнів вони стикалися з чотирма проблемами, які допомогли їм наблизитись до своєї мети. Це могло вплинути на них невеликими кроками, як і покрокові пропозиції в книгах про самодопомогу.

Наприклад, хтось, хто звик нервувати, отримав завдання, наступного разу, коли він почне хвилюватися, змусити себе уявити собі принаймні 2 хвилини найкращого результату, який може статися. Той, хто хотів змінитись, щоб стати більш відкритим, отримав завдання поїхати туди до когось, кого він не знав, і представитись.

Учасники повинні були звітувати наприкінці кожного тижня, щоб перевірити, чи зробили вони виклик. Наприкінці 15 тижнів багато хто рухався вперед до своєї мети. Дослідники стверджують, що чим більше завдань хтось впорався, тим більше вони зробили кроку до змін. Також допомогло, якщо учасник був чітко визначений і відданий зміні своєї риси.