Вам напевно буде цікаво знати, для чого призначений кожен сік або смузі, який ви п'єте, ось ми вам і розповімо.

жиру

Цього разу ми пропонуємо вам серію корисних оздоровчих напоїв. Соки та смузі для схуднення, спалювання жиру, зміцнення кісток або очищення крові. За допомогою цих здорових коктейлів ваше самопочуття знаходиться в декількох напоях.

Кожен із них викликає повний захват. Тож перевірте їх.

Смузі для відведення лімфатичної системи

За допомогою журавлини ми збережемо міхур від небажаних бактерій.

Інгредієнти:

    1 склянка червоних фруктів

Це відео може вас зацікавити

Сечогінний та живильний смузі для нирок

Огірок - ідеальна їжа для промивання токсичності в нирках, ось інгредієнти:

  • 1/2 великого огірка, очищеного від шкірки і нарізаного шматочками.
  • 250 мл кокосової води або мигдального молока
  • 1 склянка замороженої чорниці
  • 2 ст. Л. Насіння льону або чіа
  • Бджолиний мед підсолодити за смаком

Для очищення кишечника

Якщо ви людина з проблемами травлення, це для вас:

  • 5 гр свіжого імбиру, очищеного від шкірки
  • 1 зелене яблуко
  • 1 лимон, сік
  • 1 склянка шпинату
  • 1 груша

Смузі для зміцнення кісток

Ожина є чудовим джерелом вітаміну К, необхідного для засвоєння кальцію з їжі та росту кісток.

  • 1 склянка ожини
  • 1 столова ложка меленого насіння льону та чіа
  • 1 жменя шпинату
  • 1 чайна ложка ванільної есенції
  • 1 ч. Ложка меленої кориці
  • 1 склянка кокосової води або мигдалевого молока

Сік для очищення крові

Буряк добре відомий своїми властивостями очищати кров і товсту кишку, побачити цей сік і як це зробити:

  • 1 середній буряк, попередньо зварений
  • 3 редиски
  • 1 велике яблуко
  • 1 склянка капустяного листя

Сік для усунення затримки рідини

Морква допомагає вивести надлишки води в організмі, знайте рецепт цього смачного соку:

  • 2 зелених яблука
  • 8 маленьких морквин
  • 1 ст. Ложка імбиру
  • 1 склянка кокосової води або мигдалевого молока