Вакша-мудра

Мудра: Кінчик лівого середнього і правого мізинця торкається, тоді як кінчик правого безіменного пальця лежить на лівій середній основі. Утримуйте мудру на одній висоті з грудьми протягом 10 хвилин!

легенів

Показання: Легеневі захворювання, рак легенів, проблеми з диханням, астма, алергія, біль у спині, кандидоз легень, емболія легенів, фіброз легенів, пошкодження легенів, підвищення легеневого судинного тиску, пневмонія, інфаркт легенів, туберкульоз, емфізема легенів, набряк легенів, набряк легенів, легеневий набряк набряк,.
Негативний духовний та психічний зміст, що резонує з частотою чакри: говорити великі речі, прикривати речі, стримувати почуття, невпевненість у завтрашньому дні, занадто велике сподівання на себе, волю, м’якість, емоційну лабільність, відсутність толерантності, погоню за мріями, внутрішню напругу, саморуйнівні помилки, самодеструктивні помилки, пригнічена інерція, придушена інерція підсвідоме ненависть до себе.
Позитивний духовний та ментальний зміст, що резонує з частотою чакри: розуміння природи існування, соціальної схильності, приналежності до Бога, почуття відповідальності, піднесення, довіри до Бога, співчуття, духовних насолод, любові до Бога, сильної волі, почуття реальності, душевної свідомості, здатності до змін, духовної трансцендентності, думки -слово-почуття-дія єдність.
Мантра: сам Вібруйте мантру 11 разів після глибокого вдиху: sssaaammm.

Мудра тамакашваса (бронха)

Тримаючись за руки: На кожній руці мізинець торкається основи великого пальця окремо, безіменний палець торкається верхнього суглоба великого пальця, а середній палець торкається кінчика великого пальця, тоді як вказівний палець витягується. Тримайте руки перед бронхом! Робіть це 5 разів на день протягом 4-6 хвилин, одночасно вібруючи мантру протягом 2 хвилин!

Мантра: шинка бем; вібрувати так: хамм бамм.
Вплив на фізичний світ: запобігання неприємностей.
Фізичні ефекти: нормалізує дихання протягом 4-6 хвилин при бронхіальних захворюваннях, астмі, статевих розладах, депресії, нападі астми.
Здібності та властивості, які може активувати мудра: самотність, усунення почуття замкнутості, нестримність, добробут, пам’ять, самовираження, здатність приймати рішення.

Кшепана мудра

Тримаючись за руки: Кінчик вказівних пальців стикається між собою, тоді як інші пальці зав'язуються разом із зовнішньою клавішею на нижній кінчику пальця. Великий великий палець перетинає правий. Потримайте мудру перед грудиною протягом 7 хвилин, повторюючи мантру 13 разів після глибокого вдиху!

Мантра: лам фам; так вібрує: llaamm phaamm.
Фізичні ефекти: очищає організм від негативних енергій; лихоманка, задишка, інфекційні захворювання; підвищує опірність організму; відмінно підходить при застуді, кашлі, захворюваннях грудної клітки; сприяє розчиненню виділень в області грудної клітки; застосовується для профілактики та лікування хронічного простатиту, збільшення простати, імпотенції; допомагає схуднути.
Здібності та властивості, які може активувати мудра: внутрішня увага, відчуття майбутніх подій, домінування над почуттями, духовне пробудження.

Мудра Ганеші

Тримаючись за руки: Ми тримаємо праву руку лівою долонею назовні перед грудьми (на висоті серця). Можна зробити і зворотне. Робіть це протягом 5-7 хвилин, вібруючи мантру протягом 2 хвилин!

Мантра: шинка глаум; вібрувати так: hhaamm glaauumm.
Вплив на фізичний світ: допомагає усувати перешкоди перед цілями.
Фізичні ефекти: стимулює енергію серця, допомагає при серцевих захворюваннях, зміцнює серцеві м’язи, відкриває бронхи (і знімає напругу в області грудей); активізує вогневу стихію в організмі; активізує енергії серцевої чакри.
Здібності та властивості, які може активувати мудра: впевненість у собі, мужність, відкритість, розслабленість, допомога іншим, духовна екзальтація, заперечення пристрасті, намір допомогти через безкорисливість, освячена присутність, видимість, настороженість.

Мудра тамаки (астми)

Тримаючись за руки: Акуратно притисніть нігті зігнутих середніх пальців! Інші пальці витягнуті прямо. Тримайте руки перед грудьми! Виконуйте 10 хвилин (3 рази на день) обличчям на схід, коли вібруєте мантру протягом 1 хвилини.

Мантра: храум; вібрувати так: hhrraauumm.
Фізичні ефекти: при астмі, респіраторних проблемах, статевих проблемах, гострих та хронічних респіраторних захворюваннях (ГРЗ, риніт, тонзиліт, трахеобронхіт, бронхіальна астма), аутоімунних захворюваннях (артрит, ревматизм, розсіяний склероз, псоріаз тощо) та синдромах імунодефіциту.
Здібності та властивості, які може активувати мудра: ефективний проти внутрішньої самотності, смутку, замкнутості; щастя, спокуса, накопичення заслуг, імпульс благословення емоційного відродження, глибокий духовний досвід, перенесення свідомості, благословення імпульсу досвіду єднання.

Лінга мудра

Тримаючись за руки: Зв’яжіть пальці між собою, щоб один великий палець залишався вертикальним і “обхопив” іншою рукою, спрямованою та великим. Робіть це 3 рази на день по 10 хвилин!

Фізичні ефекти: Він підвищує пружність легенів, полегшує симптоми застуди, зменшує кашель, сприяє розчиненню виділень, що відкладаються в легенях. Підвищує температуру тіла.

Джерела:
Ласло Кесмарки: Секретний код мудр опублікував Анк у 2018 році.
Ласло Кесмарки: Цілющі пози рук II. Видавництво Ankh 2013.

Бажаю тобі чудових днів!
Namaste: ASTÁ