З четверга наприкінці червня 2019 року ми маємо попередження про теплова хвиля що ми терпляче терпимо і терпимо. За винятком червня, ця спека навіть порівнюється з хвилею 2003 року, яка була руйнівною. Значна більшість населення поспішила знайти фанатів і кондиціонери, Але є прості способи зберегти прохолоду в домі. Оскільки Комерційна Foisa Ми допомагаємо вам у цей жаркий період, який, за оцінками, триватиме від 5 до 7 днів.

Поради щодо полегшення хвилі спеки

1. Закрийте жалюзі протягом дня

У період з 10:00 до 18:00 не рекомендується залишати жалюзі відкритими. Насправді закриття жалюзі може трохи більше ізолювати ваш будинок.

2. Вночі провітріть свій будинок

Свіже повітря буде дивним. Однак температура повинна бути низькою близько 04:00 ранку, скористайтеся можливістю провітрити свій будинок!

3. Вимкніть електроприлади

Телебачення та комп’ютери обігрівають ваш будинок, тому їх краще вимкнути. Те саме стосується непрацюючих пристроїв, які вони споживають, навіть якщо ними не користуються.

4. Спіть у найхолодніших кімнатах вашого будинку (східна сторона)

Спати під час хвиль спеки може бути важко. Тож вибирайте найкрутіші частини свого будинку, щоб подолати втому та дискомфорт від сну понад 30 градусів.

хвилю

5. Покладіть вологі тканини біля вікон

Ви можете змочити рушники або простирадла і розмістити їх біля вікон, щоб охолодити ваш будинок. Насправді вода, що випаровується, поглине калорії від тепла.

6. Заморожені пляшки біля вентиляторів

Також можна заморозити пляшки з водою або мати контейнери, наповнені кубиками льоду, приблизно на відстані одного метра від ваших вентиляційних установок.

7. Гідрат

У спекотну погоду важливо випивати від 1,5 до 2 літрів води (що еквівалентно від 8 до 10 великих склянок води на день). Найкраще регулярно пити в невеликих кількостях і уникати безалкогольних та алкогольних напоїв, які створюють враження свіжості, але насправді зневоднюють вас.

8. Уникайте фізичних зусиль

У найгарячіші години рекомендується обмежити спортивну активність, щоб уникнути зневоднення.

9. Остудити

Прийняття гарячого або холодного душу є ефективним рішенням для зниження температури тіла (однак, подумайте про споживання води і тому віддайте перевагу короткому душу при низькій температурі).

10. Наступного року будьте ініціативними та виконуйте оновлення енергії

Як епізоди теплові хвилі може стати більш повторюваним, добре проводити енергетичні роботи з відновлення до цих хвиль спеки. Перш за все, хороша теплоізоляція - це запорука добре провітрюваного помешкання влітку та добре опалюваного взимку, завдяки принципу теплова інерція. Ізоляція може знизити температуру повітря в приміщенні на 1-3,5 ° (отже, добре утеплений будинок може збільшити щоденний комфорт).

Крім того, ви можете подумати про встановлення реверсивний тепловий насос що, витягуючи калорії, присутні поза вашим домом, буде охолоджувати повітря в приміщенні.

Нарешті, заміна вікон може бути гарною інвестицією для підвищення комфорту влітку. Насправді несправні вікна відповідають за 15% втрат тепла або холоду в будинку.

Передбачаючи ремонт вашого будинку, ви будете почувати себе комфортніше як влітку, так і взимку. Ці робочі місця мають дещо високу ціну, але не забувайте, що для кожного з цих проектів є гранти, наприклад, а установка газу Ви можете фінансувати це за власним рахунком, кондиціонери можна виплачувати протягом 12 місяців без відсотків, пакети енергозбереження які нагадують єдині тарифи, щоб платити однаково щомісяця, наприклад Натуральний суперпакет.

Ми в ComercialFoisa сподіваємось, що за допомогою цих простих порад ви можете пом'якшити спеку у своєму домі та краще насолодитися літом.