- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
Я намагаюся схуднути, і мені дуже сподобалось їсти мюслі на сніданок. Однак не запечена, лише вівсянка з родзинками, трохи горіхів тощо (теско довелося). Ви вважаєте, що це проблема, коли я з'їдаю його щоранку з невеликою кількістю молока чи води? Я усвідомлюю, що дієта повинна бути різноманітною, тому боюся, що ця звичка насправді є шкідливою. Я повинен це змінити?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
звичайно ні, це не шкідлива звичка, але дуже хороша звичка, оскільки крупи, що виділяють енергію протягом дня, рекомендуються на сніданок. Кращим варіантом буде приготування їх вдома - вівсяна каша, горіхи, насіння та невелика кількість сухофруктів або ще краще - свіжих.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, я думаю, що це чудово на сніданок, мені також подобається будь-хто з Nestle cerealie, з молоком або йогуртом, тут і там приємно робити навіть мюслі, вівсянку, свіжорізані фрукти, мед, йогурт:) мені від цього:) так що просто продовжуйте:) це здорово, смачно, це дасть вам енергію, необхідну вам вранці для гарного початку дна:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також щоранку отримую вівсяну кашу - несмачну та кукурудзяні пластівці, наповнені молоком. інакше я не міняв свого раціону протягом дня, але це не знімало ваги. У мене тільки бідніший паспорт.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Як снідати щодня однаково - це нормально - я вже давно граю в нього. Тільки на вашому місці я б купив чисту вівсяну кашу (в якій немає ні родзинок, ні горіхів), а ви самі поклали ці інгредієнти, тому що такі додані сухофрукти зазвичай підсолоджуються, і ви також не знаєте, скільки в ньому є горіхів і родзинок це. Іноді можна спробувати обміняти молоко на білий йогурт
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це не такий поганий сніданок, у вас є решта дна, щоб урізноманітнити свій раціон, але намагайтеся іноді доповнювати його свіжими фруктами
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не думаю. Коли я схудла, я теж їла те саме на сніданок. Рожок, шинка, йогурт, овочі. Я здогадуюсь вже три-чотири роки, у мене за цим кукурудзяні пластівці з молоком та вершковим йогуртом. У мене немає проблем. Зовсім не набираючи вагу, навіть під час регулярних вправ мені все ж вдалося звузити фігуру на кілька сантиметрів від талії вниз.