Кишкова мікробіота визначалася б як сукупність мікроорганізмів, що мешкають в кишечнику людини і які встановлюють симбіотичні стосунки між ними та господарем.
Ця екосистема, ті бактерії мікробіоти кишечника, частково відповідає за підтримку здоров'я господаря.
Численні дослідження пов'язують мікробіоти кишечника з розвитком порушення обміну речовин такі як ожиріння, діабет та серцево-судинні захворювання.
Склад: бактерії мікробіоти кишечника людини
За оцінками, кількість мікробних клітин приблизно в 10 разів перевищує кількість клітин у людини. Припускають, що вони кодують приблизно в 150 разів більше генів, ніж геном людини.
Методами, що використовуються для вивчення мікробної екології складних бактеріальних спільнот, є метагеноміка. Він вважається методом "золотого стандарту" для високоякісного секвенування. Метагеноміка - це вивчення мікробних спільнот за допомогою послідовності основ, функціонального та/або композиційного аналізу всіх мікробних геномів, що містяться у зразку.
Дієта, як і вік та генетика, впливає не тільки на енергетичний баланс, але також має найбільший вираз у модифікації мікробіоти кишечника та у експресії його генів. Все це може призвести до ожиріння та посилення ризик розвитку метаболічних захворювань.
Філотипи мікробіоти людини
Виходячи з масивної геномної послідовності зразків калу, це виявляє, що бактерії мікробіоти кишкового тракту людини майже повністю представлені двома типами або філотипами. Вони є Firmicutes і Bacteroidetes. Вони складають приблизно 90% мікробної популяції. За ними йдуть філа актинобактерії, протеобактерії, Verrucomicrobia та Euryarchaeota.
Firmicutes Edge
Тип Firmicutes налічує понад 200 родів, де переважають грампозитивні. Вони належать до цієї групи: Lactobacillus, Mycoplasma, Bacillus і Clostridia (анаероби).
Тверді речовини ефективніше ферментують нерозчинні вуглеводи (волокна).
Тип Bacteroidetes
Тип Bacteroidetes включає понад 20 родів, серед яких виділяється рід Bacteroides, видатний компонент в кишечнику людини.
Види бактеріоідів більш універсальні у використанні субстратів, вони використовують розчинні олігосахариди та полісахариди, що походять від розщеплення нерозчинних полісахаридів та білків.
Чи допомагають кишкові бактерії здоров’ю? - HeelProbiotics - HeelEspaña
Актинобактерії типу
По-третє, тип Actinobacteria містить грампозитивні бактерії з високим вмістом гуанін-цитозину (GC). Сюди також входить рід Bifidobacterium, який широко використовується як пробіотик.
Біфідобактерії (актинобактерії) містять ферменти, що розкладають глікани та глікозаміноглікани (целюлоза, хондроїтин, гіалуронова кислота та муцини). Ферментація цих субстратів кишковою мікробіотою вивільняє коротколанцюгові жирні кислоти (SCFA), переважно ацетат, пропіонат та бутират 1 .
Жирні кислоти: ацетат, пропіонат і бутират
бутират Він служить енергією для ентероцитів і пригнічує продукцію прозапального TNF, модулюючи активність фактора транскрипції NF-Kβ. Тобто він має протизапальний характер 2 .
ацетат та пропіонат вони поглинаються. Ацетат служить субстратом для глюконеогенезу, синтезу холестерину та тригліцеридів. Зі свого боку, пропіонат використовується як субстрат для глюконеогенезу 1. Протягом життя склад мікробіоти збільшується як у різноманітності, так і в багатстві. Він досягає свого максимального розвитку в зрілому віці завдяки бактеріальному складу, який залишається відносно стабільним протягом усього життя. Хоча склад індивідуальний, варіюючись від однієї людини до іншої, він зустрічається в стабільній кількості родів та видів бактерій, які називаються “ентеротипами” 3. .
Схожі повідомлення
Кишкова мікробіота показала своє значення при різних захворюваннях, зокрема ...
Ентеротипи
Варто виділити три типи:
- В ентеротип 1 Бактероїди переважають у 20-30%. Цей тип ентеротипу характерний для людей, які дотримуються жирової та білкової дієти. Дисбаланс на користь фірікутетів пов'язаний з ожирінням.
- ентеротип 2, багатий на Превотеллу та Десульфовібріо, він особливо здатний руйнувати муцин. Попередньо пляшки досягають 10-15%. Поширений у вегетаріанців, які споживають більше клітковини, ніж у середньому.
- Нарешті, ентеротип 3, багатий румінококами та Акерманзією, крім того, що деградує муцини, він здатний розщеплювати целюлозу, присутню в стінці рослинних тканин. Це найпоширеніший ентеротип.
Дослідження з Аккермансії
Щодо останньої бактерії, Akkermansia, нещодавно було опубліковано дослідження на добровольцях з резистентністю до інсуліну. Спостерігається, що прийом всередину Akkermansia muciniphila покращує переддіабетичний стан.
Бактерія Akkermansia muciniphila (Verrucomicrobia) знижується в мікрофлорі кишечника у людей із надмірною вагою або ожирінням.
Недавнє дослідження липня 2019 року, опубліковане в Nature Medicine, показує, що введення Аккермансії добровольцям із зайвою вагою або ожирінням. Усі мали інсулінорезистентність та метаболічний синдром. Це введення запобігало погіршенню стану здоров'я випробовуваних, зменшуючи масу тіла, зменшуючи запалення печінки та знижуючи рівень холестерину на відміну від осіб, які приймали плацебо.
Мікробіота та дієта
Деякі автори вказували на збільшення співвідношення Firmicutes/Bacteroidetes у мікробіоти кишечника як маркер схильності до ожиріння та цукрового діабету II типу.
Кілька досліджень виявили суттєві відмінності у бактеріях мікробіоти кишечника у порівнянні зі здоровими суб'єктами із ожирінням та пацієнтами з діабетом. Зокрема, в одному дослідженні надмірна вага була пов’язана зі збільшенням популяції умовно-патогенних мікроорганізмів, таких як S. aureus (Firmicutes) та E. coli (Enterobacteria).
Крім того, було помічено, що спостерігається зменшення популяцій Bifidobacterium. Також повідомлялося про більш високу концентрацію превотелли (Bacteroidetes) та зменшення роду Bacteroides (Bacteroidetes) у пацієнтів із ожирінням.
Подбайте про свої харчові звички
Зміни в харчових звичках пояснюють у відсотках не менше ніж на 50% зміни складу мікробіоти кишечника. Зі свого боку, генетичний фактор господаря не може пояснити більше 10% схильності страждати ожирінням та метаболічним синдромом.
Це свідчить про те, що дієта відіграє важливу роль у зміні різних бактерій кишкової мікробіоти і може викликати зміни та викликати захворювання.
генетичні та екологічні фактори добре характеризуються розвитком ожиріння та порушенням обміну речовин.
Але обидва вони не пояснюють сукупності високої поширеності цієї патології, як ми вже коментували раніше.
У зв’язку з цим бактерії кишкової мікробіоти були запропоновані як новий фактор, який сприяє розвитку набору ваги, резистентності до інсуліну, змін метаболізму глюкози та інших серцево-судинних ризиків серед осіб 4 .
Пробіотики та пребіотики у зниженні ваги
Є дані досліджень, які вказують на використання пребіотиків та пробіотиків як важливих елементів у терапії цих патологій. Вони покращують баланс мікробіоти, зменшують відчуття голоду та центрального ожиріння, покращують ліпідний профіль та цілісність слизової оболонки кишечника зі зниженням запального тонусу.
Лактобактерії
У дослідних тварин є наукові дані, що введення лактобактерій (рамнозус Pl 60) здатне зменшити вагу без зменшення споживання. Це пов'язано з ефектом виробництва кон'югованої лінолевої кислоти (CLA) цим штамом та його впливом на жирову масу 5 .
Біфідобактерії
У людей він нещодавно був опублікований як штам Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145 (Ba8145), призначений особам із абдомінальним ожирінням, покращує антропометричні біомаркери ожиріння, особливо у жінок.
Збільшення кількості кишкового роду Akkermansia виглядає як можливий задіяний механізм. Результати підтверджують, що пробіотик Ba8145 є додатковою стратегією в лікуванні ожиріння 6 .
Бібліографія
Схожі повідомлення
Кишкова мікробіота показала своє значення при різних захворюваннях, зокрема ...
Годуючи дитину грудним молоком, ми досягаємо бактеріального різноманіття ...
З'являється все більше публікацій про значення мікробіоти кишечника та його вплив ...
- Ожиріння, надмірна вага та діабет пов’язані з розвитком видання «Мексика Америка» від Альцгеймера
- Дев'ять типів пухлин пов'язані із зайвою вагою та ожирінням, і 25-30% мають їх
- Чому ченців Таїланду все частіше засуджують до надмірної ваги
- Цитрусові запобігають захворюванням, пов’язаним з ожирінням та діабетом
- П’ять поживних речовин, які нам потрібні для життя, в якій їжі вони є і як вони працюють BuenaVida