Все більше досліджень підтверджують позитивні наслідки, які музика справляє при загальних захворюваннях.

Деякий час тому вечеряючи зі своїм другом Едельміро Арнальтесом, піаністом безсмертного співака Альфредо Крауса, більше половини свого життя та представником Мстидлава Ростроповича, який вважається найкращим віолончелістом у світі і помер у 2007 році, вони сказали мені, що останній трансформувався під час виходу на сцену. Близько 80 років, будучи літньою людиною, важко пересуваючись та маючи інші проблеми, характерні для цього віку, він змінився, взявши віолончель. Ви можете оцінити витонченість її рухів вишукана координація і навіть вираз його обличчя змінився, виглядав молодшим.

музична

Дослідження неврології стосовно музики та співу показують, що "музика має глибокі ефекти про емоції. індукування станів розслаблення, які особливо корисні як протиотрута від депресії, тривоги та втоми ".

Крім того, дослідження Королівського товариства показало, що "груповий спів може поліпшити фізичне здоров’я і психічних, а також сприяння соціальним зв'язкам. "Стаття від кількох років тому, проведена дослідниками з Каліфорнійського університету, говорить про те, що участь як члена коралу" пов'язана зі значним збільшенням імуноглобуліну А ", це Це явище відоме як посилення імунітету, підвищуючи захист від інфекцій. Це можна продемонструвати шляхом вимірювання рівня кортизолу та імуноглобуліну в слині до і після співу в хорі. Вони також виявили, що спів "веде" позитивні почуття і задоволення ". Народна мудрість вже диктує:" хто співає своє зло, той лякає ".

Ми проводимо кілька годин на день перед екраном, переходячи від смартфона до телевізора або від ПК до планшета, в результаті чого вночі ми переживаємо стрес і втому. Але досить було б витратити кілька хвилин протягом дня, слухаючи музику, щоб відновитись від стресу та покращити своє здоров’я. Музична терапія змінена з a альтернативний метод розглядається лікарями з підозрою, вона отримує дедалі більше визнання з боку науки завдяки відповідним інвестиціям у дослідження.

Переваги музики

Національний інститут охорони здоров’я США виділив 20 мільйонів доларів на п’ятирічний науковий проект з аналізу впливу звуку на кілька найпоширеніших захворювань. Його вплив разом з руховими діями, такими як танці, є одними із додаткових методів лікування, які застосовуються в деяких лікарні реабілітації приборкати наслідки хронічних захворювань та різних форм тривалої втрати працездатності. Існують дослідження щодо переваг музичних нот для зменшення гострого та хронічного болю та відновлення рухових та неврологічних функцій, порушених інсультом, старечим недоумством та хворобою Альцгеймера. Звукові ноти та вібрація можуть полегшити страждаючих від Паркінсона. Крім того, музичні ритми та тембри використовуються при аутизмі та для дітей з дефіцитом уваги чи мовними труднощами.

Як довго ми повинні слухати музику, щоб помітити її благотворний вплив? За словами лікарів з Британської академії звукотерапії: «цілюща» доза музики, яку потрібно слухати щодня, щоб почувати себе краще, становить 78 хвилин. На останньому світовому конгресі, Американському коледжі кардіологів, також рекомендували рецепт музичних нот пацієнтам із стенокардією або інфарктом. Рекомендуючи 30 хвилин музики на день, слухати розслаблено і із закритими очима. Багатонаціональне дослідження під керівництвом голландських дослідників опублікувало, що "музична терапія приносить користь короткострокові в предметах страждають депресією і якщо його додати до традиційної терапії, це покращує його ефекти. Це також показує хороші результати у зменшенні тривожності та покращенні реакції на подразники у людей із депресією ".

Музику також вивчають в операційних, я ніколи не користувався нею, але багато мої колеги-хірурги використовують її, щоб допомогти їм зосередитися. Анестезіологи з Університету Пенсільванії досліджували його наслідки в публікації в British Medical Journal. "Музична терапія - це практично нефармакологічне лікування позбавлений побічної шкоди і здатний зменшити передопераційну тривогу. Ми порівняли ефекти музики із заспокійливими внутрішньовенними терапіями, які проводились перед периферичною анестезією. Музика, здається, є дійсною альтернативою ".