"Музика вливає душу у Всесвіт, дарує крила розуму, літає уявою і вдихає все життя". (Платон) Музика майже одного віку з людством, і її благотворний вплив на душу, згідно з уроком із наведеної цитати, було відомо ще древнім грекам. У цій статті я використовую наукові результати останнього десятиліття, щоб підтвердити обгрунтованість ідеї великого грецького філософа в лікарняних умовах для пацієнтів, які очікують на операцію.

Як згадувалося в нашій попередній статті, з розвитком слідчих процедур у психоневроімунології зв’язок між тілом і душею та діалог між ними стає все більш звичним майже з кожним днем. Одним із таких процесів, який особливо підкреслюється в лікарняній допомозі, є реакція на хірургічний стрес та лікування післяопераційного болю.

Хірургічний стрес - це дуже складне явище, яке автоматично намагається відновити баланс організму, змінюючи функціонування нервової та гормональної системи, імунної системи та клітинного обміну за допомогою запальних процесів. Післяопераційний біль також природним чином повідомляє мозок про пошкодження тканин, обов'язково зазнані під час процедури, спонукаючи пацієнта до обережності та уваги. Тому ці процеси є важливими для оздоровлення, але на їх масштаби можна впливати.

Існує ряд методів, що дозволяють зняти хірургічний стрес і біль від прийому ліків до дихальних вправ, одним з яких є прослуховування музики, яка, як було показано, допомагає тримати досвід і фізичні процеси за ним в оптимальних межах.

Коли слухати музику?

Коротка відповідь: будь-коли.

Корисні ефекти від прослуховування музики можуть бути викликані перед операцією: прослуховування музики принаймні 30 хвилин без перерв знижує рівень гормону стресу в організмі, збільшує кількість імуностимулюючих месенджерів і стимулює вироблення дофаміну збудливий.

день після операції

Прослуховування музики виробляє дофамін, гормон, який відповідає за задоволення.

Прослуховування музики тричі на день протягом двадцяти хвилин на день після операції, виміряне на другий день після операції, також значно знижує рівень гормонів і нейромедіаторів, відповідальних за реакцію на стрес, і збільшує кількість месенджерів, що стимулюють імунну систему.

Яку музику варто послухати?

Існує багато досліджень, як саме різні стилі, темпи та тони музики впливають на настрій та функціонування тіла.

Хангнем

Навіть не маючи жодних музичних знань, кожен може пережити, що хоча певні пісні створюють у слухача сумний настрій, інші твори роблять їх щасливими. На підставі результатів досліджень можна стверджувати, що, хоча на мелодії мінорних тонів можуть розвиватися негативні емоції, а наявні - посилюватися, пісні, написані мажорним тоном, мають протилежний ефект.

Темп

Давно відомо, що під час прослуховування музики організм регулює частоту серцевих скорочень відповідно до темпу мелодії, крім того, що змінює артеріальний тиск. У спокої частота серцевих скорочень коливається в середньому від 60 до 80 на хвилину. Швидша музика має пробуджуючий та активізуючий ефект, а більш повільна - заспокійливу та розслаблюючу.

Жанр

У ефектах кожного музичного стилю існують великі індивідуальні відмінності, причиною яких є пошук у смаці. Загалом, проте, можна сказати, що інструментальні (мелодійні) м’які мелодії, такі як деякі класичні твори Моцарта або плавний джаз, апострофізовані як «музика підйому», мають більш заспокійливий ефект, тоді як рок та метал музика бадьорить або навіть засмучує він також може досягти ефекту. Ці категорії незрозумілі, насправді багато що залежить від особистих уподобань.

Улюблена музика

Дослідження впливу індивідуально підібраної музики виявило, що хоча не існує суттєвої різниці в об'єктивних показниках (гормони, нейромедіатори, інші молекули-месенджери), існує суттєва різниця в особистому досвіді (наприклад, відчуття болю).

Таким чином, прослуховування музики може бути простим і спокійним засобом зменшення тривоги та стресу, а також полегшення болю. А для досягнення цієї мети для досягнення цієї мети найкраще підходять пісні із середнім або повільнішим темпом, що супроводжуються відсутністю вокалу або м’яким вокалом, бажано написаними мажорним тоном. На рівні пережитого ефекту ефект ще більше посилюється, коли пацієнт і так слухає музику, яка йому або їй подобається.

Хоча результати досліджень, описані в письмовій формі, пов’язані з лікарняною допомогою, особливо хірургічним лікуванням, корисний ефект подібний у всіх стресових ситуаціях у житті.