емоційний

Жінкам може знадобитися набагато більше ключових поживних речовин для підтримки свого емоційного добробуту, ніж чоловікам, виявило нове дослідження дослідників Університету штату Нью-Йорк.

Ілюстрація зображення Джерело: pexels.com

Все більша кількість наукових результатів свідчить про те, що анатомічні та функціональні відмінності між мозком чоловіків і жінок впливають на сприйнятливість до психічних захворювань. Однак про це поки що мало що відомо яку роль харчові звички відіграють з точки зору неспецифічного психологічного самопочуття. Для вивчення останнього Ліна Бегдаче та його колеги в університетському містечку Бінгемтонського університету штату Нью-Йорк провели опитування в соціальних мережах серед 563 учасників - 48 відсотків чоловіків та 52 відсотки жінок.

За результатами, опублікованими в журналі Nutritional Neuroscience у чоловіків набагато частіше спостерігається психічне благополуччя, поки у них не з’явиться дефіцит поживних речовин. Натомість жінки рідше відчувають психічне благополуччя, поки їх раціон не збалансований і вони не ведуть здоровий спосіб життя..

За словами Бегдаче, результати можуть дати пояснення попереднім дослідженням, які показують це жінки мають вищий ризик розвитку психічних проблем, ніж чоловіки, та вказати на важливість дієти, багатої на поживні речовини, для підтримання психічного добробуту.

"Наш головний висновок полягає в тому, що жінкам, мабуть, буде потрібно більше поживних речовин для підтримки свого позитивного душевного стану, ніж чоловікам", - сказала Бегдаче. Він додав: "Ці результати можуть пояснити, чому у жінок вдвічі частіше діагностують тривогу та депресію, з одного боку, і чому епізоди депресії тривають довше, ніж у чоловіків, з іншого. Сьогодні дієти відрізняються високою енергією, але низьким вмістом поживних речовин." що є анатомічно та функціонально важливим для мозку ".

За словами Бегдаче Сучасні наукові висновки свідчать про те, що доісторична дієта, багата енергією та поживними речовинами, мала значний вплив на об’єм мозку та еволюцію когнітивних функцій. "Різні фізичні та емоційні обов'язки чоловіків та жінок могли призвести до різних потреб у енергії та харчових уподобань", - пояснив експерт, додавши, що гендерні відмінності в потребах у їжі та енергії можуть пояснити різницю в об'ємі мозку та функціональних зв'язках мозку між жінками та чоловіками.

За словами Бегдаче не виключено, що мозок дорослої людини і сучасні дієти "не підходять", що може перешкоджати нормальному функціонуванню певних систем мозку.