Вагітність та вагітність після вагітності

Після величезної кількості запитів від вас щодо допису, присвяченої цій темі, і незважаючи на те, що минуло 2 роки і майже 4 місяці з того часу, як я народила свою дівчинку, я сказала собі: давай, Паула, освіжи пам'ять і скажи їм усе, скільки зможеш.

Нещодавно, у дописі, присвяченому догляду за тілом, я розповів вам про те, як важливо завжди доглядати за собою, звичайно, наполягати більше на таких моментах, оскільки за короткий час шкіра зазнає дуже різких змін, але ви це завжди потрібно робити, тому що, як каже моя мати, "шкіра має пам'ять", і якщо ти ніколи про це не дбав, переживати вагітність буде дорожче, ніби нічого не сталося ... звичайно, еластин шкіра кожного з них - це те, що нарешті має значення.

Мої креми під час вагітності були ISDIN ANTIESTRIAS PLUS вранці, оскільки їх легко розподіляти та сильно зволожувати, не змащуючи. А вночі буквально «замазав» себе чистим МАСЛОМ РОЗОВОГО МОШКЕТА, яке купив в аптеці. Останній чудовий, це найкращий регенератор шкіри, який існує, але він має недолік, дуже сильно плямить, а плями нічим не видаляються! Тож, щоб думати, що піжами, простирадла, рушники тощо, якими ви користуєтеся вночі під час вагітності, вам доведеться їх викинути, але те, що я сказала собі, - це багато простирадл, але живіт, у мене є лише один!

Годування було чимось дуже цікавим; Зазвичай я багато їжу, а також у моєму раціоні зазвичай є смажена картопля, піца, бутерброди ... давай, я не найкращий приклад здорового та збалансованого харчування! Однак протягом моєї вагітності це змінювалося, і моє власне тіло постійно просило мене про овочі в салаті, на грилі, в тушонці, будь-яким способом! А фрукти ... багато фруктів! Тільки від думки вкусити холодний плід з холодильника злило мені рот! Все-таки я набрав 21 кіло. І це те, що під час вагітності не все залежить від вас ... Що ви отримуєте влітку за останні 4 місяці з температурою 40 °? Ну, ти зберігаєш усі рідини на світі, і там тобі все одно, що ти з’їв чи не з’їв! У будь-якому випадку, я рекомендую вам приймати вагітність такою, яка вона є, тимчасовим станом, який настає і проходить, і, звичайно, ви не захоплюєтесь усім, що їсте та носите промислову випічку, але і не захоплюєтесь здобуттям лише 8- 9 кілограмів, які зазвичай рекомендує гінеколог, бо, чесно кажучи, я не думаю, що навіть 20% населення отримує це!

Що стосується гардеробу під час вагітності, мені було надзвичайно просто, я використовувала дуже мало одягу для вагітних, деякі дрібниці, які купувала в MIT MAT MAMA, ZARA MUM або H&M (особливо штани), але більшість одягу були з звичайних колекцій. Мені пощастило, що в 2008 році бумом моди стала "лялька", тому, купивши більший розмір, ніж зазвичай, я вирішив це.

МОМЕНТ ПІСЛЯ ВАГІТНОСТІ

Я була дуже невинна! Я взяв кілька справді симпатичних туфель на високих підборах (яких я не міг носити місяцями) до лікарні, думаючи, що піду звідти, як ніби не був вагітною…. Але якщо я зайшов туди як повітряна куля, епідуральна система досягла того, що здавалося неможливим ... ноги і ноги набрякали ще більше. Отже, тут "як повернутися до того, щоб бути я".

Через 20 днів після пологів я віддав себе в руки особистого тренера МАРТІНА ДЖАКЕТИ (www.viajarycorrer.com), з його допомогою за 3 місяці я схуд на 15 кілограмів ! Я ніколи не сидів на дієті, харчувався абсолютно нормально, але ці 3 місяці тренувань дуже допомогли мені відновити організм. Слід також мати на увазі, що затримку рідини легше знизити, ніж якщо це кілограми жиру. Коли я нарешті схуд 21 кіло, минуло вже 9 місяців (стільки ж, скільки знадобилося мені, щоб їх зловити!) Саме тоді я почав працювати, щоб відновити свої сили. Зміцнюючі, ремоделюючі, антицелюлітні креми ... вони подбали про зовнішню частину ... Я рекомендую ТВОРЧИК ТІЛА ШІСЕЙДО, СОМАТОЛІНСЬКА КОСМЕТИКА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ АНТИЦЕЛУЛІТ БІОТЕРМ.

А щоб напасти на ті ділянки, куди креми не доходять, я відвідав CLINICA SMALIA (www.smaliaclinic.com) та пройшов процедуру кавітації, це дуже допомогло мені вдосконалити шкіру та розщепити останні накопичення жиру. А відкриття віброплатформи зробило все інше, з тих пір це єдина вправа, яку я роблю, це допомагає мені бути в тонусі та у формі, лише 15 хвилин на день, 3 дні на тиждень!

Конституція кожного з них впливає на 99%, є люди, які через місяць після пологів можуть бути такими, ніби нічого не сталося, і інші люди, яким потрібно набагато більше часу. У моєму випадку я міг би сказати вам, що мені знадобився майже рік, щоб стати ТАКИМ самим, яким я був раніше.

Отже, дівчата, ті з вас, хто вагітна або щойно народила своїх дітей, не падають духом, можна залишитися як раніше чи навіть краще. Ах! І ВІТАЄМО!