- видалення шлаків
- видалення накипу з їжі
- Яблуко
- смузі
- смузі
- сніданок
- дієта, багата клітковиною
- клітковина
- очищення кишечника
- детоксикація
- Дієта
Яблука доступні та недорогі у всі пори року, і це один із найздоровіших фруктів, на якому можна засновувати процедуру очищення кишечника.
Однак це не тільки варто споживати самостійно. Яблука можуть бути чудовим інгредієнтом смузі, який ви можете їсти вранці на голодний шлунок, щоб максимізувати їх очищувальний, метаболічно-спінінговий ефект. Ми показуємо вам супер рецепт!
Яблучно-грушевий очищувальний смузі для кишечника
Яблуко і груша вони не тільки пов’язані між собою, але й дуже смачно поєднуються. До того ж лише зараз за невеликий банан необхідно зробити напій вершнішим.
Щоб приготувати яблучно-грушевий смузі, вам знадобиться наступне:
- два великих яблука,
- груша,
- банан.
Очистіть фрукти від шкірки, але на них можна залишити шкірку. Наріжте їх на вироби, покладіть у машину, потім змішайте до однорідності. При необхідності розбавте напій водою. Якщо ви хочете додати ще більше корисних інгредієнтів у свій смузі для сніданку, ви можете використовувати жменю листя шпинату або стебла селери, а можете приправити його травним імбиром. Без них загальний напій має 364 калорії, доповнений селерою та шпинатом 404 калорії.