Цукерки з бавовни є великим хітом у відкритих програмах з 1 травня до літа. Хоча енергетичний вміст порції не такий високий - до 150 калорій - це не особливо здоровий делікатес, і барвники в ньому уповільнюють обмінні процеси.
Гриль на відкритому повітрі - це популярна для багатьох літня вечірня програма, але неважливо, що відбувається на грилі. Наприклад, краще уникати ковбас із високим вмістом жиру та котлет, які часто важко визначити.
Полум'я з сиром та сметаною - популярний пляжний делікатес, який любить майже кожен. Однак мало хто думає, що стограмове полум'я білого борошна, обсмаженого в олії, містить 320 калорій.
Картопля з майонезом або салат з макаронних виробів можуть здатися майже дієтичними, але добре знати, що одна столова ложка майонезу містить приблизно сто калорій.
Хот-дог - ідеальне поєднання штучних ковбас та круасанів на основі білого борошна. Додана гірчиця або кетчуп лише додатково відгодовують вашу спину. Все це разом становить приблизно 245 калорій - якщо порахувати сто грам хот-дога.
Хоча крижана каша не містить такої кількості калорій, яку можна порівняти з хот-догом чи полум’ям, ви можете бути впевнені, що рідко бачите фрукти. Замість багатих цукром делікатесів на пляжі на основі сиропу приготуйте замість цього морозиво вдома!
Для багатьох смаження бекону є неминучою вечірньою програмою під час свят. Це може звучати як святотатство, але корисно тримати випічку в здоровіших умовах, якщо ви дбаєте про свою фігуру. Забудьте про жирний бекон і замість білого хліба вибирайте цільнозерновий.
- На зображенні 6 апетитних печива, які входять в палео-дієту за рецептом! Дієта Феміна
- На знімках 7 підщелачує їжу для швидшого травлення - Дієта Феміна
- Вони викликають ожиріння живота, і ви навіть не подумаєте! На знімках 6 продуктів, багатих натрієм - дієтична феміна
- На фотографіях 6 жирових добавок, які ви їсте щодня - Dieting Femina
- Будь королевою літніх вечірок! Дієта Феміна