Надмірне вживання напівфабрикатів, м’яса та крохмалю призводить до закислення організму. Коли кислотно-лужний баланс у вашому тілі змінюється на клітинному рівні, хімічні процеси порушуються, ви відчуваєте втому, кілограми закінчуються і багато також зростає ризик виникнення проблем зі здоров’ям.

Незважаючи на те, що ви можете очікувати підлужувального ефекту переважно від свіжих овочів, у грудні ви також можете знайти основні продукти, які допоможуть вам підтримувати форму і відновити процеси травлення.

швидшого

На додаток до того, що соя є чудовим джерелом білка, вона має високий вміст клітковини, як і інші бобові культури, що полегшує обмін речовин. Крім того, всі форми, такі як тофу, соєва олія та лецитин, мають підлужувальну дію на організм.

Травна система защелачена!

Підтримання кислотно-лужного балансу є запорукою успішного харчування. Спробуйте наступні продукти!