ожиріння

Згідно з останніми опитуваннями, майже третина європейських підлітків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, а шість з десяти людей мають надлишкову вагу, як дорослі. Крім того, дитяче ожиріння несе серйозні загрози здоров’ю. Схильність до ожиріння визначається не тільки нашими генами: вплив на навколишнє середовище перших 1000 днів життя, включаючи харчування, відіграє ключову роль у розвитку та попередженні проблеми.

Перші 1000 днів - це нескінченна можливість для батьків закласти основу для здоров’я своєї дитини: правильно годуючи період від зачаття до 2-річного віку, можна запобігти народним захворюванням дорослих, такі як ожиріння, діабет або серцево-судинні захворювання, але також впливає на розвиток розумових та мовних здібностей та імунної системи.

Більше половини європейського населення страждає ожирінням

Коли мова заходить про зайву вагу або ожиріння, багато батьків, як правило, дивляться виключно на гени, навіть незважаючи на те, що стан розвиває спадкові риси. рання підгодівля відіграє більшу роль. Крім того, негативна тенденція стає все більш вираженою у всьому світі: кількість постраждалих дітей за останні 20 років зросла майже вдвічі.
«Сьогодні більше половини європейського населення страждає від надмірної ваги або ожиріння, і ця частка буде продовжувати зростати відповідно до сучасних тенденцій. Багато з них уже мають проблеми з вагою в дитинстві, але не змінюють свого способу життя в ранньому дорослому віці. Дорослі проводять щонайменше 5 годин на день у сидячому положенні, незважаючи на те, що а малорухливий спосіб життя є відомим фактором ризику розвитку багатьох хронічних захворювань », - сказав Йолан Кубані, президент Національної асоціації угорських дієтологів, експерт програми« Перші 1000 днів », з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням. “Правильне харчування протягом перших 1000 днів життя це важливо не тільки для здоров'я раннього дитинства, але і звички, зареєстровані в той час, супроводжують наше доросле життя.Він додав.

На жаль, за останніми опитуваннями сидячий спосіб життя є проблемою не лише серед дорослих діти теж недостатньо рухаються. У Європі дві третини підлітків взагалі не ведуть активного життя, що є головним фактором того, що майже третина 13-річних та 33% 11-річних мають надлишкову вагу або страждають ожирінням - шість з десяти залишаються зайвою вагою, як дорослі. Опитування також повідомило про тривожні результати серед осіб віком від 15 років: 60 відсотків підлітків рідко або взагалі не займаються спортом, а більше половини опитаних ніколи або рідко займаються будь-яким іншим видом фізичної активності, наприклад, їздою на велосипеді чи танцями.

Зайві кілограми в дитинстві небезпечніші, ніж у зрілому віці

Останні дослідження близькі було виявлено зв'язок між ожирінням та розвитком захворювань дорослих у дорослих, такі як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск або інсульт. Крім того, ожиріння у дітей може мати набагато серйозніші наслідки, ніж боротьба з дорослими зайвими кілограмами:
у дітей майже на 30 відсотків частіше виникають захворювання, пов’язані з ожирінням, і вони мають ще більший ризик передчасної смерті.

Ожиріння можна запобігти вже у віці плода

Головна причина дитячого ожиріння полягає в тому значна частина батьків не починає годувати в потрібний час і не пропонують дитині правильну їжу: У кожній третій сім’ї, якій виповнився рік, немовлята харчуються так само, як і решта членів сім’ї, тому вони вносять у свій організм набагато більше вуглеводів, білків, солі та цукру, ніж їм було б потрібно. Надзвичайно важливо, щоб дитину не годували такою “міні дорослою людиною”, як його потреба в поживних речовинах, вітамінах і мінералах значно відрізняється від потреби дорослих.

«Харчування плоду також має відігравати певну роль у профілактиці ожиріння серед дорослих, тому це важливо як ви очікуєте, зверніть увагу на правильне споживання поживних речовин та вітамінів. Не можна забувати про забезпечення якісним харчуванням навіть після народження дитини, оскільки грудне вигодовування та харчування відіграють ключову роль у подальшому здоровому розвитку дитини. Ми не можемо наголосити: однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування”Підкреслив Холан Кубані.