привіт кістки. тож я йду з першого/знати дні, коли я сиджу на дієті Дюкана, але мені буде важко без хліба, тому я буду давати ціле, а тут цільне зерно 😉, а з завтрашнього дня їду на пілатес і зумба. taaaaaaaaaaaaa Я з нетерпінням чекаю цього, бо я не можу їхати до центру міста з дітьми, і це тут з нами 😉 Нарешті я буду десь десь, крім будинку та в створених гуртожитках 😎
@ zuzanecka17 Я знаю, я все ще сподіваюся, що вона переїхала і нічого 😠
@ stipec26 привіт, мені було цікаво, ти все ще так їсиш? Я схудла за допомогою Sipeka 9 кг перед пологами, але зараз я вже не можу зробити це так легко - дивно, скільки ти схудла за 3 місяці. не могли б ви написати мені про це трохи більше? спасибі
Привіт, дитино, я читала, що це добре під час тренувань абразивних м’язів, коли ми обмотуємо живіт, давайте йому рушник, а потім харчову фольгу, яка допомагає горіти. думаю це правда?
@ martinkaa299 один куб такий гарний для аеробіки, але я не дуже вірю в це
@ martinkaa299 це фігня, це просто спотіс
дитино, я справді думаю, що у мене багато очей. Я дотримуюся, що це повинно бути належним чином, і воно піде вниз. Можливо, я починаю так само добре, як на початку дієти. насправді саме таке дзобкання. місце свинцевий йогурт, кнакеброт і яблуко. але я дам тобі одну. бо я справді нервовий. з початку листопада, щоб вони навіть не рухались. це трохи занадто.
і мені набирають піти в ту клініку, і я перевірю себе, як вони це роблять на сеансі. Ти те, що ти їси
@ stipec26 привіт, будь ласка, що сталося з усією процедурою в цій студії?
Тож я поза тренуванням. нерухомий м’яз 😠 😠
@ stipec26 - немає супер. і коли ви чекаєте дитину, ви будете продовжувати їсти і все спостерігати. чи кашляєш ти зараз.
27 кг, що úúúúžas. 😉
@ stipec26 нічого собі, я теж не знаю, як рухатися далі, якось вага мені теж коштує, в основному я сховав вагу, бо я все ще на ній щодня, і це теж не приносить користі 😀
@lubikan - ти знаєш, якщо я добре пам’ятаю, коли ти востаннє писав, що важиш близько 63 см, ти, хто хочеш піти в клініку. Ak 😀 😀 😀 перевірте це чудово.
В іншому випадку, якби я не тренувся в тренажерному залі, як божевільний, я б не просто скинув 10 кг, тому я захоплююсь тим, хто худне, коли вони відрегулюють свій раціон !
@lubikan будь ласка, тобі жаль, ти повинен бути повністю наздогнаний! знову ж таки, справа не в їжі. ви дотримуєтеся дієти від тренера?
@ kosta123, тож ми в подібній ситуації, якби я не рухався, я б точно мав сто кілограмів! це просто залишає мене в дупі та стегнах 🙄 🙄 🙄
Ті 63см, які я написав тобі @lubikan 😀 😀 😀, це було б в значній мірі 63кг та 63см. 😀 😀 😀
немає дитини, я важив 63 кг, а минулого тижня від + 0,7 кг вгору . але заходи все ті ж. мені майже здається, що у мене на біцепсі -1см. але стегна все ще 96,5 см, а стегно 58,5 см протягом 3 місяців. Я вже хочу мати стегна на 5 см менше і стегно якось. У мене папір у ванній на полиці, а лічильник у кошику - placed . до нього проростає мій мудрий (вульгарний) зуб. а коли я дивлюсь у дзеркало, я все одно бачу складки, все звисає. mdle. фудж. від талії вгору добре. але решта 😢 😢 😖. але в іншому випадку клініка або обстеження непогані, дайте мені знати в майбутньому, як працює моє тіло, на що слід стежити.
Я навіть не здивований, що я такий, якщо я, роками все ще нехтуючи, без фізичних вправ здоровим харчуванням. uuuf
Я не дотримуюсь дієти, вуглеводів було багато, і я просто не доганяв щогодини. це занадто часто
дієта моєї мами впала. якось у неї немає смаку, і вона хотіла показати себе перед другом, від якого вона стане красивішою 😀
@lubikan - Я також не можу дотримуватися жодної дієти чи будь-яких правил. Я просто п’ю каву, а поруч поклав половину пряника і дав половину малу
Але ввечері я розійдусь у спортзалі. я сподіваюсь.
@lubikan ти невибагливий, у вас є міра того, наскільки худою була модель. Мені 106 см, і я щаслива, що "лише" стільки, якщо у мене є така, як ти, я стрибаю до стелі. Порівняйте, як ви виглядали до серпня і зараз, це, безумовно, 100% покращення
Сьогодні я зважився і знову на півкілограма менше, дитина повинна бути приблизно вагітною, щоб зробити це сло 😀 😀 😀
@zahadka - ноооо, можливо, ти схуднеш 😀 😀
@zahadka 🙂. Тому що якщо ви це зробите, нормально худнути спочатку
@ kosta123 .Я також зобов'язую сміттєспалювальний завод . це, будь ласка, повідомте мені, що теж буде нормально. Я про це думаю.
це з 3 сторін.
і скільки мг слід давати в одній дозі.
@ kosta123
@lubikan навіть коли я був маленьким, я спершу схуд і не повернувся, і зараз мені іноді вдається "відвідати" туалет. І не дуже смійтеся, ваша подруга зараз народила і мала менше ваги після пологів, ніж до того, як завагітніла, тепер їй доводиться робити ін’єкції В12. Зі своїми проблемами, які я маю зараз, я б не здивувався, якби потрапив у подібну ситуацію. Трохи після того, як я втратив вагу за 4 тижні до ваги потопу. Шкода, що я тоді розлучився. Я повинен стежити за вами тут, щоб підбадьорити себе. 🙂
@lencyca так, я їм. приємно, коли людина змінює все своє домогосподарство - я з самого початку приготувала 4 страви - тому що для себе, для чоловіків та для дітей. але зараз макс. для мене і для чоловіка - йому це теж може сподобатися, і діти це теж можуть зробити, тому що я не приправляю до них і, звичайно, додаю їм гарніри, бо їм потрібно - але вони їдять набагато більше овочів - обидва сирі і приготовані - що мене здивувало, коли я взяв розслаблюючий день, і на вечерю у мене салати з яйцями, сиром та помідорами - так вони зазвичай виймають це з мене 🙂 красиво бачити, як батьки справді впливають на дієту дітей 🙂 і в той же час мій син дуже слабкий пожирач усього.
@lubikan, на жаль, я не знаю ціни в своїй голові, вона оцінюється відповідно до того, скільки людей хочуть схуднути - скільки відвідувань і чи із загальним консультуванням, або просто піти туди на практику. але гм . ну це не найдешевше - я тепер хотів заплатити за 15 вправ як з консультуванням, так і з вимірюванням та зважуванням, і це було 353, я думаю. Я не впевнений на 100%. вони мають дві гілки, в петрушці навпроти Інчеби - такі як Білла, відп. готель Євро - Задуянська (мабуть, так називається), а потім на Байзову як Зимовий стадіон Непеля. інакше вони такі дуже приємні люди, ніякого роздутого фуфуне.
@ kosta123 🙂 ну, знай, що після Різдва я почав знову - за 2 тижні я спустився на 2 кг 🙂 Я з нетерпінням чекав цього, але все ще був якось голодний, що не було схоже на мене. і звичайно це була вагітність xixi. отже, зараз я їду те саме, але в основному той, який я зазвичай маю з гарніром - або кількістю рису, тому що він зараз потрібен організму . але інакше і на сніданок, на десяте фруктове, оловранне тісто з шинкою та овочами . вечеря в основному крем-суп, це абсолютно чудово для моєї млинки зараз. і у мене страшний смак до солоного, тому я почав солити =)
@ellysa так - вам не потрібно зважувати кожен день . У мене теж був такий період, особливо коли я бачив, як красиво він спускався . і коли він зупинявся (наприклад, до чемпіонату світу з футболу), тому я пішов вибухнути від гніву 😀, але мрска пішла, і втрата ваги тривала.
особливо те, що навчило мене не руйнувати і не перемикати сили, мені завжди подобалося відчуття, яке я вкладав у своє тіло і правильно пітнів. ну, це повинно бути невідповідним для мого тіла та мого метаболізму. швидше менше і з тією ж частотою.
але як я писав - моя мати навіть взагалі до них не ходила + дві інші сестри та друзі і лише згідно з цією книгою - вони вибирали те, що їм подобалося - вони поєднували та папалі - 70% - це їжа, і вони так теж кажуть . рух приємний, але якщо ви щодня даєте годинну прогулянку і цю дієту - ви побачите, що вона починає рухатися вниз.