Згідно з нещодавнім дослідженням, зловживання соціальними мережами може стати благодатним ґрунтом для деяких молодих жінок для розвитку харчових розладів. Чилійські психологи та дієтологи попереджають про ризики: від аменореї до остеопорозу.

турбує

"Вмирати, щоб бути худим" (вмирати, щоб бути худим).

Так американський підліток представляється у своєму акаунті в Instagram, який щоранку дає поради залишатися стрункою. Також завантажте фотографії з його скелетною фігурою. додаючи коментарі та запитання до своїх майже 300 послідовників. Приклад: "Що ти віддаєш перевагу: пончик чи ідеальне тіло? Худий день!".

Найдивовижнішим у будь-якому випадку є величезна кількість лайків ("лайків"), які ви отримуєте щоразу, коли оновлюєте свій акаунт. Те саме відбувається у Facebook та Twitter, на сайтах, де є сотні профілів, присвячених виключно збору фотографій підлітків на пляжі, які роблять "місток" з бікіні ("міст бікіні") - переконуючись, що купальник не торкається живіт - або одягнути міні або шорти, щоб показати, що ваші стегна не торкаються одне одного ("щілина стегна").

Тривожна тенденція, яка в наші дні охороняє батьків, психологів та дієтологів.

Згідно з недавнім дослідженням Університету Вашингтона, округ Колумбія, у Сполучених Штатах (див. Додаткову примітку) багато користувачів соціальних мереж - особливо підлітки - одержимі своєю худістю і підтримують свою самооцінку на рівні схвалення, яке отримують їхні фотографії від громади.

Це явище вимагало від адміністраторів соціальних мереж деяких застережень. Так, наприклад, в Instagram пропонують "інформацію та допомогу щодо розладів харчування" тим, хто шукає фотографії своєї "худорлявості".

Соланж Міллер, психологКлініка до двохсот років, гарантує, що ця проблема реагує на зміну способу бачення підлітків. Таким чином, перед завантаженням фотографії виникають запитання типу "чи я здаюся товстим?" Ці думки, каже Міллер, "не здорові (.) Вони порівнюють свою зовнішність з іншими дівчатами, які також завантажують фотографії, де вони виглядають худими і мабуть щасливими".

Вхідні двері.

На цьому етапі, зазначає психолог, створюється своєрідна "конкуренція" з їхніми однолітками, яка навіть може призвести до того, що вони втратять межу між тим, що має бути державним і приватним: "Сьогодні дівчата втратили свою скромність. У мене є пацієнти, які Вони надсилають фотографії без одягу хлопцям, які їм подобаються. Сором втрачено. Чому? Тому що вони більше знають, як вони дивляться на них та образ, який вони проектують. Є ексгібіціонізм та вуаєризм. Це змушує їх почуватись соціально прийнятими Це: "Я показую себе так, що хтось інший бачить мене в мережі і робить коментар, дає мені" лайк ", розповідає про мою фотографію. І тому я розумію, що інші також дивляться на мене".

Міллер каже, що така поведінка трапляється здебільшого серед дівчат у віці від 10 до 17 років, "саме тоді, коли вони починають турбуватися про те," що мені одягнути? " і фотографування ". Крім того, додає він, зазвичай є й інші загальні закономірності: сімейні проблеми або відсутні батьки.

Рауль Карвахаль, психолог клініки Санта-Марія, пояснює, що більшість випадків починаються через те, що підлітки "вже спотворюють образ свого тіла, і, наскільки існує середовище, яке це посилює, вони відчувають більший тиск".

І додає: "Коли ви вибираєте радника, ви також вибираєте раду. У цих випадках, коли дівчина завантажує фотографії в Інтернет, вона знає, що ті, хто буде дивитись на матеріал, це худі дівчата або інші, які видають себе за худших які дадуть своє схвалення ", на відміну від відхилення, яке ви можете отримати від вашої родинної обстановки або ваших друзів, де вас змушують бачити небезпеку бути занадто низьким.

"У соціальних мережах вони знаходять того, хто каже їм, що їх зовнішній вигляд фантастичний, і це відкриває для них простір. Вони думають, що" тут вони приймають мене, люблять, те, що я роблю, визнається чимось хорошим ", - пояснює професіонал.

Тенденція "мосту бікіні" або "розрив стегон", на думку експертів, може стати воротами до нездорової одержимості демонструвати скелетні тіла. Карвахаль вважає, що публікація власних фотографій "створює змагання за більшу прийнятність (.) Тому що, в кінцевому підсумку, вони прагнуть почуватися прийнятими".

На цьому етапі екран комп'ютера або мобільного телефону "певним чином допомагає тим, що підлітки дистанціюються від власного тіла і думають, що це не прямий вплив", робить висновок психолог.

Побічні ефекти

Поряд із психологічним розладом, пов’язаним із цим типом поведінки, важливо звертати увагу на можливі наслідки пошуку такого тонкого тіла.

Жизель Муньос, дієтолог клініки Лас-Кондес, зауважте, що щодня жінки частіше хочуть плоский живіт, а також стрункі та підтягнуті ноги. Ця "потреба" частішає в підлітковому віці, коли організм усвідомлює. Проблема, зазначає Муньос, полягає в тому, що "в організмі, що розвивається (статеве дозрівання), екстремальні дієти або надмірні фізичні навантаження є контрпродуктивними".

Ось як він пояснює це: "Є дівчата з індексом жиру 16% або 17%, а індекс маси тіла 18, 17 або менше. Це, багато разів, може призвести до аменореї, яка є зменшенням або гальмувати менструацію. У цьому віці потрібно бути дуже обережним і уникати таких загальних рекомендацій щодо харчування, таких як деякі дієти, які можна знайти в Інтернеті ".

Нормальний індекс маси тіла коливається від 18,5 до 24,5, тоді як допустимий відсоток жиру повинен становити від 20% до 30%. Підліток, каже Муньос, "повинен мати 25%".

На думку експерта, аменорея - найпоширеніший симптом, коли стикаються з подібними справами. Отже, це хороший попереджувальний знак. Якщо з цим нічого не робити, довгострокові наслідки можуть бути серйозними. "У дівчаток буде більший ризик анемії, остеопорозу, їх імунна система буде недостатньою, вони стануть легше хворіти (.) Отже, ідеальним є здорова вага, але завжди радиться фахівцем".

-Не всі дієти підходять для всіх.

-Точно так. Кожен режим повинен бути спрямований та персоналізований для кожного стану харчування. Ми не можемо стверджувати про такий тонкий фізичний стан, якщо наша генетика, наприклад, говорить про інше. У сім'ях, де кожен має товсту статура. Ви повинні подумати, чи можна стати стрункою людиною. Правило генетики.

Взаємозв’язок Facebook та деяких харчових розладів

Дослідження університету Вашингтона, округ Колумбія, США показало, що використання Facebook (FB) підлітками може сприяти пропаганді харчових розладів, таких як анорексія або булімія.

В ході дослідження було проаналізовано 130 молодих людей у ​​віці від 12 до 18 років - за допомогою особистих інтерв’ю. Намір полягав у тому, щоб дізнатись, як їхня поведінка в цій соціальній мережі, та їхня думка щодо власного іміджу тіла.

Результатом, на думку авторів дослідження, Евелін П. Мейєр та Джеймс Грей, було те, що дівчата, які проводили більшу частину часу у ФБ, були незадоволені своєю вагою і частіше шукали інформацію про дієти чи продукти для схуднення. Крім того, значна частина з них визнала той факт, що незнайомий чоловік дав їм "лайк" або прокоментував щось позитивне щодо іміджу свого тіла.

"І тип фотографії, яку публікують у Facebook, може прискорити цей процес", - відзначили дослідники.

Висновок, яким поділився психолог Клініки 200-річчя Соланж Міллер, яка була узагальнена в цьому дослідженні. Перше, що це піднімає, - це те, що багато підлітків брешуть про свій вік, щоб Facebook прийняв їх у систему. "І це вже є показником того, що щось не так".

-Що знаходить підліток у Facebook?

-Щасливі люди, які з друзями, у яких є соціальне життя, і які, мабуть, набагато щасливіші, ніж вони. і саме тоді вони починають дивитись, якими є ті дівчата на фотографіях. Вони стрункі, грудасті та оточені друзями, веселощами та соціальним сприйняттям.

За словами Міллера, це породжує "спотворення прекрасного", тому що "в такому віці бути красивим - це те, що показує екстер'єр. Дівчата бачать це на телебаченні, у соціальних мережах, і ти починаєш дорослішати, вірячи, що це прекрасно".

Крім того, в інтернеті час необмежений: "Телевізійна реклама триває секунди, з іншого боку, те, що ви бачите у Facebook, постійно існує. Дівчата шукають фотографії своїх друзів і проводять багато часу, дивлячись на них, тому що вони встановлюють вони є їхньою метою. Це сцени прогулянок, танців, котушок, друзів, які засмагають, або їх у бікіні (.) Це те, що вони бачать, і вони несвідомо сприймають це як синонім щастя ".

-Які порушення присутні?

-Дівчата починають рахувати калорії, перестають їсти, викликають блювоту і впадають у вігорексію. Вони постійно роблять присідання.

-Як можна виявити такі типи проблем?

-Дівчата починають класти їжу на тарілку. Тоді вони кажуть, що не голодні і просять дозволу не сидіти в їдальні на обід чи вечерю. Існує більша стурбованість тим, як одяг підходить. І будьте обережні: це також трапляється у чоловіків.

Нарешті, Міллер пропонує кілька порад батькам: "Важливо добре управляти часом, який ваші діти проводять перед комп'ютером, перевіряти їхні профілі у Facebook, мати ключ для перегляду розмов та своїх друзів. Головне - витратити якісний час із дітьми, оскільки єдиною загальною схемою хворих пацієнтів є те, що вони є дітьми, які проводять багато часу наодинці, у вразливому віці ".