Хоча фахівці рекомендують воду для заміщення солодких безалкогольних напоїв та кави для постійного вживання, постійно пити водопровідну або мінеральну воду - це все одно, що їсти один і той же салат з курки кожного благословенного дня. Звичайно, це нескінченно здорово, але це також нескінченно нудно.
Тож не дивно, що ароматизовані води заполонили полиці магазинів. Бренд, що продається в більшості магазинів, є не що інше, як вода з турбонаддувом з харчовими барвниками, цукром та хімічними речовинами. Чи знали ви, що ви теж можете кинути свій глечик з водою вдома природним способом, використовуючи лише кілька інгредієнтів? Все, що вам потрібно - це трохи фруктів та свіжих спецій. Враховуючи безліч корисних ефектів води - запобігання головному болю, активізацію роботи мозку, покращення настрою і навіть допомогу схудненню - ці рецепти допоможуть вам залишатися здоровими та зволоженими навіть у літню спеку.
Інструкція: зробіть два літри з рецептів нижче. Якщо не вказано інше, покладіть 6 склянок льоду поверх інгредієнтів, потім наповніть пляшку водою, перемішайте, накрийте кришкою і поставте в холодильник принаймні на дві години, щоб аромати зійшлися.
1. Кисло-солодке
Змішайте 2 склянки нарізаних кубиками шматочків ананаса з 1 склянкою очищеної та навпіл свіжої вишні та 3 яблуками Гренні Сміт без кісточок і нарізаних тонкими скибочками.
2. Василь-полунична ароматична бомба
Розсипте 8 свіжих листя базиліка, щоб максимізувати смак. Додайте 3 склянки подрібненої полуниці і обережно перемішайте суміш, щоб приємно змішати смаки.
3. Яблука та кориця
Змішайте 5 тонких яблук з тонкими скибочками (улюбленого сорту) і змішайте з 5 цілими корицями.
4. Трохи пікантний
Ми знаємо трохи химерно, але перемішайте у своїй воді два огірки з тонкими скибочками та два перці халапеньо без кісточок і нарізаних кісточок для отримання пікантного кінцевого результату.
5. Виноградно-динна суміш
Змішайте 4 склянки подрібненої дині з 2 склянками нарізаного винограду.
6. Персиковий пиріг
Акуратно подрібніть дерев'яною ложкою 2 палички ванілі, а потім змішайте з 6 персиками без кісточок і нарізаних скибочок.
7. Диня-вапно
Обережно додайте до склянки 3 лайми з тонкими скибочками разом з 4 склянками подрібненої дині.
8. Інтоксикація вишнею
Змішайте 2 склянки свіжої вишні без кісточок і навпіл з 3 тонко нарізаними лимонами і двома паличками ванілі. Акуратно перемішайте суміш ложкою.
9. Груша з імбиром
Змішайте 5 груш без кісточок і нарізаних скибочок з 10 тонко нарізаними свіжими імбирами.
10. Освіжаючий розмарином
Покришіть 4 пасма розмарину і змішайте з 6 склянками подрібненого кавуна.
11. Манго Мохіто
Киньте в склянку 6 листя м’яти та 3 склянки нарізаного кубиками манго (свіжого або замороженого) і два тонко нарізані лайми і акуратно розмішайте лист.
12. Ванільне латте
Акуратно подрібніть дві ванільні палички, а потім розмішайте 2 склянки цілих кавових зерен.
- Хороша порада, щоб розпочати свій день зі здорового сніданку, - це їсти заморожену брокколі! Журнал
- 7 + 1 порад для успішного проведення хвилин вдома
- Економія 5 порад, щоб краще йти - Ingatlannet
- Поради щодо схуднення за 1 місяць - 10 порад, щоб переконатися, що ви скидаєте жирові прокладки
- Порада залишатись свіжою в їжі в Капошвар