"Дякуємо за швидку обробку замовлення, а також за подарунок, який я знайшов. Я дав рекомендації від нас на роботі, 2 колеги збираються замовити у вас товари. Бажаю вам успіху ".
Насіння
Ви любитель дрібного насіння або горіхів? У вас дуже добре виходить. Насіння багаті багатьма чудовими речовинами, вітаміном В, вітаміном Е або лінолевою кислотою тощо. Це також стосується насіння соняшнику. І завдяки такому чудовому складу вони допомагають, наприклад, у боротьбі із надлишком холестерину або атеросклерозом. Насіння соняшнику можна вживати в сирому або смаженому вигляді, або у формі, наприклад, песто або інших частин їжі, які можна виготовити з них. Давайте разом дізнаємось про них більше і внесемо свій внесок у свій раціон із корисним делікатесом.
Опис
Насіння соняшнику насправді є насінням соняшнику. Ми називаємо його Helianthus anuus L. Соняшник - це однорічна рослина, яка належить до сімейства пасльонових. Він здатний рости у висоту до двох метрів.
Корисні речовини
Насіння соняшнику складається з 49,6% жиру, що забезпечує нам чудову олію. Крім того, вони містять приблизно 22,8% білка. Подібна кількість міститься, наприклад, у м’ясі. Насіння соняшнику майже не містять вітаміну А, а також вітаміну С. Але вони є одним із найбагатших джерел вітаміну Е для людського організму. Більше його ми можемо знайти, наприклад, лише у мигдалі. Крім того, насіння є багатим джерелом вітаміну В1, більшу кількість якого можна знайти лише в пивних дріжджах. Насіння соняшнику також багаті магнієм, залізом, кальцієм і фосфором. Цей чудовий склад дає нам виняткові ефекти, і тому споживання насіння соняшнику рекомендується дійсно регулярно.
Ефекти
Завдяки своїм незамінним жирним кислотам насіння чудово борються з атеросклерозом. Кислоти пригнічують прогресування атеросклерозу, знижуючи рівень холестерину в крові. Вітамін Е, що міститься в насінні соняшнику, є чудовим антиоксидантом. Це також запобігає дегенерації наших судин. Споживаючи насіння, ми досягаємо значного зниження рівня холестерину в крові. А також при використанні соняшникової олії. Крім того, насіння соняшнику допомагають нам у зв’язку з шкірою. Лінолева кислота та вітамін Е можуть покращити еластичність шкіри, оскільки захищають її клітини від старіння. Вживання насіння особливо рекомендується при екземі, тріщинах і сухості шкіри, запаленні шкіри тощо. Крім того, насіння зміцнюють наші нігті, волосся і зменшують кількість сивини. Ще одна сфера допомоги - це наші нерви. Насіння соняшнику містять стільки вітаміну В, який гарантовано бореться зі стресом, депресією, безсонням або нервозністю. Насіння соняшнику є підходящою частиною раціону для діабетиків. Оскільки насіння забезпечують нас додатковою порцією поживних речовин, їх особливо рекомендують вагітним жінкам, спортсменам, анемікам, недоїдаючим та ослабленим людям.
Використання
Як я вже згадував у вступі, є три способи споживання насіння соняшнику. Будь сирим. Саме в такому стані насіння є найбільш придатними для споживання. Однак їх потрібно сушити на рівній поверхні кілька днів. Крім того, ми можемо побалувати їх смаженими. Вони дуже смачні, але тривале запікання знижує їх харчову цінність. І нарешті, ми їх подрібнюємо до пасти. Після очищення насіння подрібнюють до однорідної пасти, яка підходить, наприклад, для дітей, людей похилого віку або людей з пошкодженими зубами.
Наш сайт також пропонує вам кілька соняшникових продуктів. Ви можете дістати, наприклад, до насіння соняшнику BIO, очищеного насіння, різних видів паличок, виготовлених з горіхів та насіння, борошна, що приховує вміст насіння соняшнику, або BIO соняшникової олії. Вибір у ваших руках.
Насіння соняшнику - землерийка без каяття. Ви можете їсти скільки завгодно, і все ж вони завжди матимуть позитивний вплив на організм. Вони можуть допомогти нам у різних сферах, оскільки приховують величезну кількість чудових речовин. Запам’ятайте це і регулярно частуйте цим насінням.