У вагітності відбувається багато змін. Зі всіма змінами, які тягне за собою вагітність, спостерігаються також щоденні набряки кінцівок. Майбутні мами страждають набряками досить часто. Це заважає їм носити зручне взуття, робить ходьбу незручною, але також спокійно сидить, але все одно створює інші можливі ризики. Набряки починаються після 20-го тижня вагітності і вражають приблизно 75% вагітних. Кінцівки набрякають найбільше ввечері, набряки повинні зникнути за ніч. Найінтенсивніші набряки виникають влітку, але також і взимку, особливо якщо вагітна жінка має сидячу роботу.
Набряк. Чому ноги набрякають?
Набряки ніг - це набряки, або рідина, що накопичилася в кінцівках. Набряк обумовлений наступними факторами:
- під час вагітності об’єм рідини в організмі збільшується, оскільки в організмі затримується вода
- на вищій стадії вагітності матка збільшується, і, таким чином, приплив крові до вен може бути зменшений
- зміни використання білка (більшість йде на ріст дитини)
Набряки після пологів зникають, зайва рідина виводиться під дією потовиділення або сечовипускання.
Як запобігти набряку кінцівок?
Існує багато причин для зменшення набряку кінцівок:
- Важливий правильний спосіб життя
- їжте переважно продукти, багаті клітковиною, дотримання питного режиму, повноцінно харчуйтеся. Найголовніше - уникати калорійної їжі та фаст-фуду
- пийте багато рідини, щоб вода не потрапляла в організм
- Природний рецепт бабусі - пити чай з кропиви, оскільки кропива висушує організм
- Фізичні вправи та фізичні вправи підтримують кровообіг в кінцівках
- потрібно носити зручне взуття
- щоразу, коли ноги можна розвантажити
- не носіть гумові шкарпетки
- регулярні фізичні вправи (наприклад, ходьба)
- сон на лівому боці зменшує навантаження на серце
- вдома носіть зручне взуття, підходить медичне зі склепінням
- чергувати рух і відпочинок
Слід бути обережними у разі набряку
Ми розпізнаємо 2 типи набряків:
а) Симетрична набряклість ніг
Вони можуть виникати на обох ногах. Не потрібно турбуватися, якщо набряк лише слабкий. Їх регулярно перевірятиме лікар у клініці. Слід звернутися до лікаря, якщо:
- набряк не зменшиться до ранку, коли жінка перебуває в стані спокою
- обличчя і область навколо очей також набрякають
- виникає блювота, нудота, високий кров'яний тиск
- набряк раптово помітний
Прееклампсія
Гестоз - це відносно сильна і раптова набряклість, яка небезпечна як для матері, так і для дитини. Це проявляється нудотою, високим кров’яним тиском, головними болями, білками в сечі. Якщо захворювання не лікувати належним чином, нирки та печінка можуть навіть вийти з ладу.
б) Асиметрична набряклість ніг
Найбільш вірогідною причиною в цьому випадку є або звуження вен, або запалення. Серед симптомів - затвердіння і біль у кінцівці, тому необхідно негайно звертатися до лікаря.
Можливо, вам також сподобаються статті.
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар Увійти
Реклама
Останні статті
4 нові книги для дітей, які розважають та радують (січень 2021)
Також у січні виходить низка прекрасних дитячих книг, а до популярного видання STONOŽKA додано чотири, які ми настійно рекомендуємо. Вони не тільки зацікавлять ваших дітей.
Грета | 16 листопада 2020 р
Томаш | 5 вересня 2020 р
прес-релізи 21 серпня 2020 р
Томаш | 29 квітня 2020 р
Томаш | 21 квітня 2020 р
Реклама
Практичний
Телевізор Йойко та Міро Ярош пояснюють дітям, як захиститися та носити фату
Таким чином телевізор Джойко швидко включив підготовлене шоу в ефір. У короткій мотиваційній сесії Міро Ярош пояснює, для чого призначена завіса, а в космосі є інструкції
прес-релізи 19 квітня 2019 р
Реклама
Вагітність
Томаш | 28 січня 2019 р
Катка | 26 жовтня 2018 р
Змагання
Продовжуючи відвідувати веб-сайт, ви погоджуєтесь із використанням даних cookie, я погоджуюсь
BABATKO.SK використовує файли cookie
Журнал BABATKO.SK використовує для своєї роботи рекламний простір, який може працювати з файлами cookie. Зрештою, він використовує печиво, бо у нього немає вибору. Сьогодні майже всі сайти використовують файли cookie. Файли cookie - це файли, що містять інформацію про ваші інтереси, орієнтацію на певні сфери інтересів, вікову категорію, а також дозволяють рекламним просторам надавати відповідну рекламу також для статі. Цей веб-сайт не зберігає особисту інформацію про вас, будь-які конфіденційні дані, пов’язані з адресою, паролями та іншими даними доступу до сайту, захищеному середовищі тощо. Колекція файлів cookie не охоплює паролі та особисте спілкування. Їх може використовувати Facebook, Google або багато інших систем.
Це повідомлення та повідомлення випливає із зобов’язання європейських законів попереджати про збір та читання файлів cookie. Закон, який в Інтернеті називають абсурдним, зобов'язує портали привертати увагу до збору файлів cookie, що вже кілька років є загальною частиною роботи в Інтернеті з комп'ютерами.
Використання файлів cookie найкраще визначається в самій заяві Google:
Як Google використовує файли cookie
Файл cookie - це короткий текстовий файл, який веб-сайт, який ви відвідуєте, надсилає у ваш браузер. Це дозволяє веб-сайтам запам’ятовувати інформацію про ваше відвідування, наприклад, вибрану мову та інші налаштування. Це може зробити відвідування сайту простішим та продуктивнішим. Файли cookie важливі. Без них перегляд веб-сторінок було б набагато складнішим.
Ми використовуємо файли cookie для багатьох цілей. Ми використовуємо їх, наприклад, для зберігання ваших налаштувань Безпечного пошуку, вибору релевантних оголошень, відстеження кількості відвідувачів вашого веб-сайту, спрощення реєстрації в нових послугах та захисту вашої інформації. Перегляньте перелік типів файлів cookie, які використовує Google, і дізнайтеся, як Google та його партнери використовують ці файли cookie в рекламі. Наша політика конфіденційності пояснює, як ми захищаємо вашу особисту інформацію та іншу інформацію під час використання файлів cookie.