З ритмом сучасного життя набряки ніг стають все більш поширеними і звичними. На жаль, майже кожна жінка стикається з цією проблемою. Що робити, якщо опухає нога? Як позбутися набряку стопи? Як правильно вибрати засіб від набряків? Цими питаннями все частіше задається низка жінок. У народній медицині та всіх аптеках існує безліч ліків, які допомагають прибрати здуття живота, але, на жаль, рак стопи не завжди перевантажується або носить незручне взуття. Якщо ви починаєте помічати, що ноги болять і набрякають занадто часто - це може свідчити про порушення в організмі. У таких випадках краще негайно вжити заходів, оскільки захворювання набагато легше лікувати спочатку, ніж у гострій або хронічній формі. Спочатку потрібно визначити, чому ноги набрякають.
Найчастіша причина набряків - перевтома, непридатне взуття, сильна спека. У таких випадках допомагає гімнастика
для ніг, переодягання, хороший відпочинок.
Якщо сильних набряків ніг з очевидної причини немає (немає зайвого лікування, не носіть незручного взуття тощо), то проведіть опитування.
Набряки ніг і гомілок можуть свідчити про розвиток серцевої недостатності. У таких випадках обидві кінцівки набрякають симетрично. Необхідно обмежити споживання солі, оскільки це коригує калій, необхідний для роботи серця. Введіть дієтичні продукти з високим вмістом калію - рис, вівсянка, капуста, печена картопля. Ізюм, ківі, апельсини, шипшина, курага також містять калій. Після набряку ніг може виникнути загальний набряк у разі серцевої недостатності.
Пухлини гомілковостопного суглоба на ногах можуть виникати через надмірну вагу, порушення обміну речовин.
Окрім набряків ніг, набряки обличчя, особливо в області очей, часто зустрічаються при проблемах з нирками, причому не тільки місцевих, а й загальних набряків.
Причина набряку або асиметричного набряку на одній нозі може свідчити про розвиток тромбозу у венозних судинах. У цьому випадку шкіра при тромбозі запалюється, червоніє, з’являються хворобливі відчуття. Тромбоз є свідченням як варикозу, так і хвороб серця.
Варикозне розширення вен - справжнє лихо для жінок. У підшлунковій залозі значні підвищення вен і капілярів, опускання ніг, набряки з’являються пізніше ввечері і є асиметричними. Причиною розвитку є порушення відтоку крові, що збільшує тиск в судинах і судинах. Ні в якому разі не можна лікувати варикоз гарячою ванною. Не рекомендується приймати гарячий душ.
У разі набряку ніг лікування слід починати з причини їх виникнення.
Загальні рекомендації щодо набряків: зменшіть споживання солі, носіть якісне взуття, яке не викликає надмірних ніг, та просту гімнастику. Якщо ви працюєте під час роботи, розминайте ноги, наступайте на пальці ніг і рухайте вагу тіла в п’яту, роблячи кругові рухи ногою. Якщо робота «сидить», частіше вставайте і позбавтеся ноги сидячи. Сон рекомендується під лавою.
Позбутися від набряків допоможе вам і просте народний засіб. Ось кілька рецептів, як зняти набряк ніг в домашніх умовах:
- настоянка каланхое. Заповніть півлітрову банку наполовину очищеним свіжим листям каланхое і залийте зверху горілкою. 2 тижні наполягати і отриманою настоянкою натирати ноги перед сном;
- лісовий корінь лазні - це лісова трава;
- листя свіжої капусти перешкоджають скалці і закріплюються в проблемному місці за допомогою штукатурки;
- ванна 1 ст. л. морської солі на літр води. Температура 35 °;
- якщо ноги набряклі варикозними вузликами, доцільно використовувати розпарене літнє листя.
Не обертайте експериментального кролика за допомогою різних інструментів, оскільки це знімає набряклість ніг без встановлення причини, це може бути дуже складним завданням. Крім того, ситуацію можна погіршити, вибравши метод, який вам протипоказаний. Здоров’я - обіцянка краси та дикої природи. Якщо ваше тіло попереджає вас про проблеми, прислухайтеся, і ви зможете позбутися багатьох проблем, спричинених занедбаними захворюваннями.