робити

Набряклі лімфатичні вузли дуже поширені І, якщо це трапляється з вами, перше, що вам слід зробити, це заспокоїтись. 80% випадків це відбувається через просту інфекцію без великого значення. Зазвичай це ознака того, що організм бореться з інфекцією, повідомляє Національна медична бібліотека США.

Однак це важливо звертайтеся до лікаря, якщо турбуєтесь. Або тому, що запалення виникло без видимих ​​причин, або воно зберігається з часом. Також якщо вузол твердий або гумовий, або є стійка температура.

Ми, зі свого боку, хочемо пояснити вам, які причини і симптоми породжують запалення лімфатичного вузла. На додаток до того, яка його функція і що можна зробити, щоб запобігти запаленню.

Яку функцію виконують лімфатичні вузли?

Подумайте про лімфатичну систему як про складна дренажна та транспортна мережа що проходить через наше тіло.

Зокрема, мережа органів, судин та лімфатичних вузлів, які відповідають за транспортування рідини з тканин, що оточують клітини, до крові.

Ця система виконує функції захисту та догляду за нашою імунною системою. Очищає токсини, фільтрує, уловлює та виводить збудників хвороб, мікроби або будь-яка чужорідна речовина, яка може зробити нас хворими.

Зі свого боку лімфатичні вузли мають форму боба і розподіляються по шиї, ключиці, пахвах, внутрішніх органах та англійській мові. Зазвичай вони мають розмір півтора сантиметра. Зазвичай ми їх навіть не помічаємо, якщо вони не запалюються.

Чому набрякають лімфатичні вузли?

Як ми вже згадували, найчастішою причиною є інфекція. Особливо вірусна інфекція, така як застуда або грип. Інші причини з наступним (найпоширеніші зазначені жирним шрифтом):

  • Часи, коли наша імунна система найслабша, з низький захист.
  • A зараження зубів. Хоча це здається цікавим, воно може спричинити запалення будь-яких лімфатичних вузлів на шиї. Тому важливо підтримувати гігієну порожнини рота.
  • вушні інфекції. Якщо вони дуже серйозні, вони можуть призвести до збільшення лімфатичних вузлів.
  • Шкірні інфекції або рана.
  • Виразки в роті
  • ВІЛ(ВІЛ)
  • Кір
  • Хвороби як туберкульоз або тонзиліт.
  • Імунні розлади комабо ревматоїдний артрит або вовчак.
  • Побічні ефекти деяких ліків
  • Токсоплазмоз або лихоманка від котячих подряпин.
  • Мононуклеоз
  • Певні інфекції, що передаються статевим шляхом.
  • Лейкемія, лімфома або інші види раку.

Симптоми набряку лімфатичного вузла

Можливо, наприклад, після поганого грипу ви зрозуміли, що на шиї у вас опух лімфатичний вузол. Це найпоширеніший.

Ви також можете помітити невелику грудочку під пахвою, коли приймаєте душ.

Просто набрякла залоза це ознака того, що в організмі щось не так. Загалом, його наявність цілком очевидна, але важливо, щоб ви знали всі симптоми, щоб мати можливість звернутися до лікаря, коли вважаєте за необхідне.

За даними клініки Майо, цими основними симптомами є:

Чи можна запобігти набряк лімфатичних вузлів?

Як ми завжди вказуємо у своєму просторі, не існує безпомилкової формули, яка могла б захистити нас від певних хвороб.

Важливим у справі лімфатичної системи буде підтримувати імунну систему в належному стані, тому ми запрошуємо вас знати найважливіші рекомендації:

  • Збільште споживання вітаміну С: Згідно з цим дослідженням Центрів досліджень у галузі харчування та здоров'я (Іспанія), це сприяє зміцненню імунної системи. Ці натуральні соки ідеальні вранці, апельсин, лимон, грейпфрут. Різноманітні фруктові салати, такі як полуниця, ківі, папайя ... ідеальні!
  • Так вітамін Е: особливо все, що є в зелених листових овочах, таких як шпинат, а також у всіх цілісних продуктах, таких як овес, пшениця, ячмінь, пивні дріжджі ... Усі горіхи також важливі.
  • Поліпшіть рівень заліза, селену та цинку: нежирне м’ясо, бобові, гарбуз, лосось, оливкова олія ... Усі вони є ключовими продуктами харчування, яких не може не бути у ваших стравах.
  • Регулярно виконуйте вправи помірної інтенсивності. Не перестараючись.
  • Подбайте про рівень свого стресу: високе вироблення кортизолу та адреналіну змінює правильну роботу імунної системи, а також впливає на наше здоров'я в цілому, як зазначено у цьому дослідженні з Загальноосвітньої лікарні "Енріке Кабрера" (Куба). Це серйозний аспект, який ми повинні враховувати, щоб запобігти багатьом із цих захворювань, тому не соромтеся правильно управляти своїми емоціями.

Ваше здоров’я цього заслуговує!

Тепер, коли ви знаєте функцію лімфатичної системи, причини набряку лімфатичного вузла та його найпоширеніші симптоми, від ваших рук залежить, скільки зможете внести, щоб лімфатична система могла успішно виконувати свою роботу. Як? З здоровими харчовими звичками, хорошим управління емоціями та помірною фізичною активністю.

Так само не поспішайте знати своє тіло і не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас є якісь із згаданих тут симптомів.