Залізо є важливим мікроелементом для функціонування вашого організму, оскільки воно є частиною гемоглобіну, який несе кисень. Коли заліза мало, в еритроцитах буде менше гемоглобіну, тому вони будуть блідішими і меншими, і вони зможуть нести все менше і менше кисню до тканин і клітин. Важливо не сприймати дефіцит заліза легковажно, оскільки це може навіть спричинити анемію в довгостроковій перспективі, що є серйозним та лікувальним станом. Добре відомі симптоми дефіциту заліза включають втому, млявість, головні болі, випадання волосся або зламані нігті та бліду шкіру обличчя. Але це також має досить дивні, шокуючі симптоми.
Набряклий язик, кубики льоду
Коли у вашому організмі мало заліза, знижується не тільки гемоглобін, а й інший білок, що несе кисень, відповідальний за здорову роботу м’язів, міоглобін. Ваш язик - це великий пучок м’язів, тому ви можете відчути його там, якщо у вас дефіцит заліза: він може стати чутливим, з грубою поверхнею, набряклим. Набряклий язик заспокоюється льодом, саме тому люди з дефіцитом заліза люблять жувати лід.
Крейда на цьому? У вас може бути дефіцит заліза!
Якщо у вас дефіцит заліза, можливо, вам захочуться дивні речі. Наприклад, корисно їсти землю, глину, крейду, папір або навіть бруд.
Стук серця може також свідчити про дефіцит заліза
В результаті дефіциту заліза ваша кров може доставляти до клітин менше кисню, тому ваше серце накачує все потужніше, навіть при невеликих фізичних навантаженнях. Якщо ви виявите, що ваше серце б’ється швидко без особливих причин, у вас може бути дефіцит заліза.
Ви відпочивали б, але ваші ноги продовжували б рухатися? Це може бути не випадково!
При дефіциті заліза т. Зв Синдром «неспокійних ніг», коли ви відчуваєте сильний потяг рухати ногами переважно вночі, але навіть вдень.
Вам не подобається секс? Дефіцит заліза також може бути причиною
Якщо організму не вистачає енергії через дефіцит заліза, лібідо та статевий апетит також можуть знизитися. Якщо ви переконалися, що втомилися, не хочете займатися сексом, боліти голова або мати інші, навіть дивні симптоми, рекомендується перевірити споживання заліза та переконатися, що ви компенсуєте дефіцит, як тільки можливо. Важливо вибрати безпечне, якісне ліки, яке поглинає достатню кількість заліза, але не може передозувати.
- Дивні гості з'явилися біля вікна чоловіка і незабаром зрозуміли, що вони приходять до кота - Тераси
- Вам це потрібно знати! Тож не потрібно починати весну з різкої дієти
- Gy зроблений для справжнього чату в Сербії з маленького баранчика буде ідеальним - Рецепт Femina
- За допомогою цього простого трюку ви можете переконатися, що у вас надмірна вага - Кіскегієд
- Готуйте з дітьми, щоб навчити їх здоровому харчуванню - Beko їжте як професіонал