Якщо ви страждаєте здуттям живота, метеоризмом, синдромом подразненого кишечника, шкірними або вагінальними інфекціями або діареєю, ви можете дізнатись більше про пробіотики, які чудово підходять для їх лікування.

набряклість

Пробіотики - це живі мікроорганізми, подібні до корисних бактерій, що живуть у нашому кишечнику. Культури бактерій-пробіотиків допомагають відновити природну флору кишечника організму.

В ідеалі колонія мікрофлори травної системи містить 85% "хороших" бактерій і 15% шкідливих бактерій. Цей баланс може порушуватися вживанням антибіотиків, використанням контрацептивів, стероїдів, променевої терапії, вживанням хлорованої води, цукру, рафінованих продуктів, поганим травленням, стресом, нездоровим харчуванням.

Імунна система, кишкова флора, пробіотик, пребіотик

Коли баланс порушується, організм насичується токсинами, що призводить до хвороб. Це допомагає збільшити кількість «хороших» бактерій та відновити баланс організму, вживаючи пробіотичні харчові добавки та пробіотичну їжу.

Переваги пробіотиків:

  • Вони покращують травлення
  • Вони підсилюють засвоєння вітамінів
  • Вони допомагають знищити віруси та паразитів
  • Вони запобігають розмноженню шкідливих бактерій
  • Вони регулюють рН, виробляючи молочну кислоту та перекис водню. Вони підвищують кислотність кишкового тракту, тим самим пригнічуючи ріст шкідливих бактерій

Пробіотики ефективні для лікування наступних захворювань

  • Інфекційна діарея та діарея мандрівників
  • Синдром подразненого кишечника
  • Піхвові інфекції
  • Інфекції шкіри
  • Карієс
  • Інфекція хелікобактер пілорі - ця бактерія викликає більшість виразок та хронічний гастрит
  • Вони зменшують симптоми непереносимості лактози
  • Вони знижують високий рівень холестерину

Продукти, що містять пробіотики

Пробіотики та здоров’я товстої кишки

Не всі йогурти містять активну бактеріальну культуру. L. acidophilus, L. bulgaricus та S. thermophilus - найбільш часто використовувані штами бактерій в йогуртах. Уникайте термічно оброблених йогуртів, оскільки процес пастеризації знищує живі культури.

Навіщо потрібні пробіотики?

Підвищення імунітету за допомогою пробіотиків

Як вибрати пробіотик?

Для використання пробіотиків рецепти не потрібні, їх можна знайти у великих продуктових магазинах та органічних магазинах. Якщо тіло в цьому не потребує, це не завдасть особливої ​​шкоди.

Рекомендується приймати пробіотики натщесерце принаймні за 30 60 хвилин до їжі. Правильний баланс рН шлунково-кишкового тракту має вирішальне значення для здоров’я та зростання пробіотиків. РН тонкої кишки повинен бути слаболужним (7,5-8,0), а рН товстої кишки повинен бути злегка кислим (6,0-6,8). Без правильного рівня рН пробіотики не працюватимуть ефективно. Для підтримки рівноваги рН важливо правильно харчуватися. Надмірно кисле тіло є джерелом хвороб.

(WEBSick - Cs. K.)

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Гемоглобін, також відомий як барвник крові, зв’язується з червоними кров’яними клітинами для перенесення дихальних газів через кров. Його метаболітом є білірубін.

Більшість чоловіків коливаються лише тоді, коли чують про розлади харчової поведінки. Хоча при найпоширеніших порушеннях харчування - анорексія та булімія -.

Куріння сигарет - це залежність. Бувають ситуації, коли куріння або його відсутність може бути неприємним для курця і.

Камені в жовчному міхурі - поширене явище, яке вражає 15 відсотків європейського населення. У трьох чвертях випадків камені в жовчному міхурі роками не викликають скарг.

Алкогольне отруєння - це коли рівень алкоголю в крові досягає 2,5-4 частин на тисячу, що відбувається після вживання близько 100 г алкоголю.

У деяких математичних та хімічних загадках ми покажемо вам, як розрахувати рівень алкоголю в крові. Приємне споглядання!

Хоча шлунково-кишкові симптоми переважають у молодих людей з кишковими інфекціями, більша частка - у людей похилого віку.

Пробіотики корисні для роботи кишкової флори нашого організму. Однак, як і будь-який препарат (будь то препарат або.