Коли нам довелося вибрати для співбесіди іншу виняткову жінку, яка важко ставиться до себе, виконуючи свої мрії, і в той же час вона є зразковою матір’ю та дружиною, Домініка була для нас чітким вибором.

Домініка Кід Ковач - ви можете знати її як фітнеса, тренера, дієтолога або дружину відомого боксера Томі Кіда.

Домініка, твоя ідеальна фігура є мотивацією для багатьох жінок. Ви також активно намагаєтесь їм допомогти. У Галанті ви проводите групові тренінги, але також допомагаєте жінкам "на відстані", наприклад, у складанні індивідуальних меню та консультацій. Це саме те, що наповнює вас у житті?

Безумовно, так, мені дуже подобається бачити ці трансформації, не лише фізичні, а й психічні. До мене приходить занедбана втомлена жінка, без енергії та тієї іскри життя, і з часом (після коригування меню та введення руху) вона щодня змінюється на моїх очах. Він не тільки худне, але раптом у нього з’являється багато енергії, він хоче жити, а також піклуватися про себе. Я називаю їх своїми вогнями, які знову починають чудово світити.

домініка

Зі своїм досвідом ви вже знаєте, де жінки роблять найпоширенішу помилку, коли їх спроби схуднути або сформувати своє тіло зазнають невдачі.?

Переконайтеся, що вони хочуть результатів відразу, і починайте приймати крайнощі. Наприклад, вони сідають на різку дієту + екстремальні фізичні вправи, найкраще на кожен день, що абсолютно непотрібно, а також нестійко. Я завжди кажу, що менше - це в рази більше, особливо коли мова йде про втрату ваги. Починати потрібно повільно і поступово.

Наш сайт називається Задоволена мама. Це ти дієш на нас не тільки як задоволена мати першокурсниці Крістіанек, але як дуже задоволена та врівноважена людина. Невже це так?

Сьогодні я можу сказати, що це так. Я знайшов рівновагу в житті (більше не приймаю крайнощів), дотримуюся «золотої середини». Інша справа, що я роблю те, що мені подобається, і я думаю, що це основа задоволення.

Для дитини стане природним дорослішати у вас кідовці, це багато вправ і здорове харчування. Але в школі чи дитячому садку він може зіткнутися з зовсім іншими звичками. Наприклад, при щоденному носінні солодощів та прісної води о десятій. Крістіанек сприймає, що ти живеш "по-іншому"?

Так, він знає, що ми живемо здоровіше, і він також знає різницю, але знову ж таки, золота середина - правильна. Крістіанко - це також класична, нездорова їжа, звичайно не завжди, але зрідка. Я намагаюся показати йому дорогу, але не можу гарантувати, чи піде він дорослим. Він повинен вирішити сам. Тепер певно, що це вже трохи зрозуміло, і він любить давати поради, напр. однокласники, що вони не можуть їсти багато солодощів, бо їм буде погано. Минулого разу він був у подруги, і його мати дала їм солодощі, сказавши, що вона не може давати себе, тому що вона повинна схуднути, і Крістіанко сказав їй піти за мною, що я напишу їй меню 🙂

Ви фітнес, тренер, дієтолог. Вдома ви - турботлива домогосподарка, яку завжди готують і запікають, і останнє, але не менш важливе: ви - мама-першокурсниця, яка вимагає багато уваги та часу в цей період. Ви без проблем виконуєте всі свої обов'язки?

Звичайно, це можна зробити, все в пріоритетах. Я лягаю спати в 22, а встаю в 5, так що того дня я встигну, я все одно встигну відпочити тим часом, іноді буду 😉

Ви з чоловіком разом майже 10 років. Ви завжди говорите одне про одного дуже мило, з повагою та любов’ю. Професія вашого чоловіка не зовсім традиційна, і багато жінок, ймовірно, не уявляють, як дивляться на чоловіка, якого хтось із рингу б'є по обличчю. До цього можна взагалі звикнути?

Я так пізнав його, що він боксер, тому сприйняв це так автоматично. Поступово я зайнявся цим, і я знав, про що йдеться, але, як каже мій чоловік, у нього є голова думати про це, а не вникати в це. Здебільшого це було тому, що супротивники не сильно його вдарили. Але зрозуміло, що перед кожним матчем у мене завжди був страх і теж страх.

Домініка Кід Ковач із чоловіком Томом Кідом

Домініка, велике спасибі за інтерв’ю, і ми бажаємо всій родині Кід міцного здоров’я та любові.

Ви можете знайти багато мотивації, а також корисні рецепти на веб-сайті фітнесу Dominika Kid Kovács-Bikini.

Прочитайте ще одну статтю з натхненною мамою Зузкою Мічучовою, яка точно не залишить вас холодною.