1. Домашня сторінка
  2. СПА-ДОБРОЦІ
  3. Надійний супутник для схуднення: сауна

Надійний супутник для схуднення: сауна

Однією з багатьох переваг сауни для здоров’я є те, що при правильному використанні вона допомагає схуднути. Що таке правильне використання та як максимізувати вплив?

Надійний супутник

Тепло в сауні пришвидшує приплив крові та метаболізм, але одне це мало для різкої втрати ваги. Однак у поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними вправами можна досягти вражаючих результатів, оскільки сауна допомагає в процесі схуднення і турбонаддувом впливає на правильний спосіб життя.

Якщо ви хочете підтримати свою втрату ваги за допомогою сауни, виконайте ці 3 кроки для досягнення стійких результатів:

1. Подбайте про свій раціон: спробуйте обмежити споживання штучних інгредієнтів та кофеїну. Це допоможе отримати швидші результати.

2. Завжди багато пийте під час саунінгу: велика кількість рідини корисна для будь-якої дієти, але якщо ви також хочете відвідувати сауну, вам потрібно збільшити потік гальм. Потовиділення виводить з організму багато вологи, яку потрібно поповнювати, щоб обмін речовин не припинявся.

3. Щоб зігрітися після занять спортом, відвідайте сауну: активні рухи виробляють ендорфіни, які можуть призводити до самопочуття, але болять м’язи. Тепло сауни допомагає при дренажі, оскільки воно підтримує м’язи в теплі, розслабляє, а посилений кровообіг прискорює детоксикацію. У результаті сауни після занять спортом потрібно менше часу на відновлення, тому ви зможете не раз насолоджуватися задоволенням від фізичних вправ.

Десятиденний SpaTrend Expo пропонує ідеальну можливість відкрити для себе різноманітний асортимент домашніх оздоровчих аксесуарів: відвідайте весняне привітання SpaTrend Expo (4-13 травня), де ви можете особисто переглянути найновіше обладнання HotSpring та м'які стіни, гідромасажні басейни, що легко встановлюються, а також вибрати серед першокласних продуктів відпочинку на природі в рамках ексклюзивних пропозицій.