Багато мільйонів слів було описано про дієту. Існують тисячі різних дієт та диво-засобів, які допомагають у бажаному зниженні ваги. Для цього ми пропонуємо успішний, природний та безпечний спосіб.

надмірна

Створено: 17 грудня 2015 15:38
Змінено: 5 січня 2016 р. 10:18

Як схуднути?

Надмірна вага виникає, коли організм отримує більше енергії, ніж йому потрібно. Тому втрата ваги вимагає зменшення споживання калорій і одночасно збільшення базального обміну.

Чудес немає. Вам потрібно менше їсти, щоб схуднути. Встановіть цільову вагу та встановіть термін, до якого ви хочете досягти цієї ваги. Не хочете швидко худнути, бо це ставить під загрозу досягнення ваших цілей! Небезпека швидкого схуднення полягає в тому, що ваше тіло швидко поверне втрачені кілограми.

Як схуднути назавжди?

Візьміть Cefamadar® і часто перевіряйте свою вагу. Його ожиріння також не розвинулось за кілька тижнів. Природне і тривале схуднення становить до 1-3 кг на місяць. Якщо ви перестанете худнути, не гіркуйте, ви швидше тимчасово збільшите свій раціон, щоб наздогнати. Цефамадар® - це безпечний, контрольований продукт, тому його можна безпечно приймати протягом тривалого часу, оскільки відсутні відомі побічні ефекти.

Що я повинен їсти?

Ви можете їсти що завгодно, якщо тим часом схуднете. Відповідно до принципу гомеопатії, природного схуднення можна досягти, вживаючи натуральну, здорову їжу. Ваше тіло допоможе вашим зусиллям схуднути. Cefamadar® підтримує вас у досягненні цільової ваги до встановленого терміну, якщо ви дотримуєтесь основного правила: три легкі прийоми їжі на день та здорове, збалансоване харчування.

Що робити?

Будьте терплячі, але активні! Втрату ваги слід доповнювати фізичними вправами. Для цього вам не потрібне дороге обладнання або персональний тренер. Досить ходити в швидкому темпі не менше години на день, а для людей похилого віку досить ходити більше, ніж раніше. Спробуйте простий «мовленнєвий тест», щоб оцінити інтенсивність фізичних навантажень: наприклад, ви можете розмовляти, перебуваючи на швидкій ходьбі, але більше не можете співати. Не користуйтесь ліфтом і не піднімайтеся якомога більше сходів на ескалаторі метро. Людям із серцево-судинними захворюваннями, діабетом, астматиками та захворюваннями опорно-рухового апарату слід завжди обговорювати зі своїм лікарем режим харчування та зміни способу життя.!