місцеві

надмірна

58% перуанців страждають від надмірної ваги, що є основною причиною серцевого нападу, як повідомляє кардіолог EsSalud Джонні Сікча Мартінес, коментуючи смерть мексиканського співака Хуана Габріеля.

Фахівець зазначив, що сидячий спосіб життя та стрес від надмірної роботи - це інші фактори ризику, які можуть спровокувати інфаркт міокарда.

"Тому людям, що страждають ожирінням, потрібно худнути, займатися фізичними навантаженнями більше 30 хвилин на день і мати здорові харчові звички", - сказав він.

Він зазначив, що ще одним фактором ризику є високий кров'яний тиск, яким страждає третина перуанців, який, якщо його не контролювати, може спричинити серцевий напад.

Він рекомендував громадськості проводити періодичний контроль артеріального тиску, щоб уникнути ускладнень, що призводять до летальних наслідків.

“Високий кров’яний тиск вважається ризикованим, коли він перевищує 140 і 90 мм рт.ст. (одиниця виміру тиску). І це полягає в тому, що, хоча хвороба не є очевидною, вона стає найважливішим фактором ризику для різних захворювань, таких як хвороби серця, серцеві напади, проблеми з мозковим кровообігом і навіть проблеми з нирками ", - сказав він.

Він додав, що погані харчові звички перуанців спричинили серцеві напади у молодих людей у ​​віці до 40 років.

Як альтернатива, Сікча Мартінес рекомендувала практикувати танцювальну терапію вдома протягом приблизно 15 хвилин, а також дієту, яка включає овочі та фрукти.

"Важливо сприяти здоровому та збалансованому харчуванню, фізичній активності та контролю стресу, щоб досягти нового активного та здорового способу життя на все життя", - зазначив він.

Також рекомендується людям, які страждають на діабет, регулярно перевіряти рівень цукру в крові.