Зона комфорту Це та область, в якій ми в безпеці. Усі ті "речі", які ми знаємо і які забезпечують нам безпеку. Сусідство, в якому ми живемо, наші друзі на все життя, спосіб оздоблення квартири, робота, їжа, яку ми готуємо, стиль одягу, місце, де ми проводимо канікули ... ми могли б продовжувати перераховувати ті, які формують нашу "зону комфорту".

Не залишати зону комфорту - це не завжди погано ... але це не завжди теж добре. Багато разів це обмежує і обумовлює нас, і ми можемо навіть думати, що ми не можемо або не знаємо, як вийти з цієї зони комфорту.

Для лікування проблеми із зайвою вагою або ожирінням потрібно бути готовим вийти зі своєї зони комфорту.

вага
Чому? Оскільки лікування проблеми із зайвою вагою або ожирінням необхідно для виходу із зони комфорту так чи так, тому що якщо ви продовжуєте робити те саме, що і до цього часу, лікування, яке ви робите для схуднення, довго не допоможе . Будь-яке лікування та техніка, які використовуються для схуднення, є основою для схуднення зайвих кілограмів і для медичної команди, яка допоможе вам внести певні зміни у свій спосіб життя та харчування, але для цього ви повинні залишити зону комфорту, наприклад: планування покупки по-іншому, купуючи інші види їжі, готуючи по-різному, відмовляючись від сидячого способу життя, починаючи нові справи тощо ...

Коротше кажучи, схуднути, вирішити проблему зайвої ваги або ожиріння, немає іншого варіанту, як зробити все інакше. Методи (ковтальний балон, внутрішньошлунковий балон, метод пози, метод прагнення ...) та медична команда допоможуть вам досягти цього, і значна частина успіху залежить від них, але є частина, яка завжди буде залежати від паціент.

Вихід із зони комфорту спочатку викликає сумніви, але згодом він має багато позитивних сюрпризів ... . якщо до цього додати те, що ми схудли і виявили себе краще, поєднання схуднення + виходу із зони комфорту не тільки необхідно, але воно того варте.