Ви хочете постаріти без ліків?

Проблема зайвої ваги обговорюється лише з естетичної точки зору на всіх форумах. В Інтернеті є повені диво-зцілень. Використовуй це, ти станеш унікальною і будеш гарною. Це продиктовано модою, ринком, бо в цьому є великий прибуток. Давайте зазирнемо трохи поза ожирінням. Чи насправді просто так, що ми не любимо дивитись у дзеркало, чи не можемо купити купальник із двох частин?
На жаль, у цьому є набагато більше.
Діабет поволі стає епідемією. За даними США, кожна третя дитина, яка живе сьогодні, з великою ймовірністю стане діабетиком.

Номер будильника. З нами це ще не так, але ми можемо бути впевнені, що ця ситуація дійде і до нас.
На задньому плані швидко поглинаються вуглеводи. Сюди входять цукор, біле борошно, оброблені харчові продукти. Всі продукти, що містять глюкозний сироп, є глюкозо-фруктозним сиропом. Складність полягає в тому, що вони містяться у багатьох так званих здорових продуктах харчування.

лобі

Якщо ми не звернемо на це уваги, після вживання такої їжі рівень цукру в крові раптово зросте, що призведе до великого відтоку інсуліну.
Постійно високий рівень інсуліну рано чи пізно розвиває резистентність до інсуліну, а це означає, що клітина не здатна реагувати на інсулін і не може доставляти клітини цукру. Таким чином, клітина не отримує належного харчування, і підвищений рівень цукру в крові потрібно якось контролювати, тому інсулін накопичує жир із цукру.


- Інсулін - гормон, що нарощує жир. Ожиріння починається, але не будь-яким чином, а з жиру на животі. На жаль, це не тільки естетично погано, але цей жир зберігає токсини, сприятливі для серцево-судинних захворювань.
- Другий ефект високого рівня інсуліну - блокування дії гормону, який називається лептин. Цей гормон послав би мозку повідомлення про те, що я ситий, нам більше не слід їсти, за його відсутності ми будемо неконтрольовано їсти їжу, що також призведе до ожиріння.
- Третім наслідком є ​​те, що він також пригнічує дію гормону щитовидної залози на периферії, що означає низьку функцію щитовидної залози, що також посилює розвиток ожиріння через уповільнення метаболізму.


Проблему із зайвою вагою потрібно поширити на проблему зі здоров’ям.
Забудьте про швидкі дієти. Ви можете досягти реальних, довготривалих результатів, лише якщо ви бажаєте або можете змінити свої звички в харчуванні та способі життя.
Подумайте, як те, що ви їли і як жили, призвело до того, що ви є. Він має зайву вагу, хронічно хворий тощо, або просто більш втомлює.

Чому ми віримо, що якщо ми їмо щось інше або інше протягом тижня-двох або з’їдаємо якісь добавки, і ми можемо з цим схуднути на кілька кілограмів, тоді, якщо ми повернемося до своїх початкових продуктів і кількості, ми більше не наберемо вагу, хворіють. На жаль, це працює не так.
Ми можемо витратити багато грошей на все нові і нові дивовижні зцілення, зцілення (бо погодьтеся, це дуже гарна угода сьогодні). Повірте, результат завжди буде однаковим. Рано чи пізно старий стан відновиться, якщо ви тим часом не зробите щось інше. То що робити? Потрібно задуматися над тим, що можна зробити інакше.

На даний момент моя мета - не продавати нічого або пропонувати дорогі тести, я просто хочу поділитися своїми знаннями. Ми побачимо, що з цього вийде .

Я просто показую вам один із способів, як ви можете змінити своє ставлення до їжі. Які зміни способу життя необхідні, щоб результат був стійким. Це також дещо дорого, оскільки здорова їжа, на жаль, дорожча в Угорщині. Але багато змін не вимагає грошей, це рішучість виділити на це час. (Я вже чую, що це не так. Але ми знаємо, що людина має час на те, що він порушує. Я завжди кажу, коли чую це виправдання, що коли я ще працював, я пішов на п’ятигодинний сорокахвилинний турнір у ранку, щоб знати о пів на восьму. відвідайте реанімаційне відділення).

Цей метод не обіцяє нічого більшого, ніж те, що якщо ви будете слідувати йому, ваше життя, безсумнівно, зміниться, стане здоровішим, енергійнішим, стрункішим (якщо потрібно, адже ви також можете стежити, хто ще не має зайвої ваги, але не хоче ним стати), щасливішим вам буде.

Назва моєї наступної статті - "Що їсти, а що не їсти"
Підпишіться на мій бюлетень, щоб отримати інформацію про вас.