Лікарі зазвичай рекомендують операцію схуднення лише людям з надмірною вагою, які стикаються з серйозними медичними проблемами, оскільки в іншому випадку вони не можуть схуднути.

надмірна

Як я можу схуднути безпечно?

Втрата ваги - делікатна тема. Багато людей не задоволені своєю вагою, але більшість не впевнені, що робити, щоб змінити її; і багатьом було б краще, якби вони нічого не робили. Можливо, ви захочете важити менше або більше або навіть виглядати як хтось інший, але такі цілі можуть бути не здоровими чи реалістичними.

Чому важливо займатися фізичними вправами?

Правильна кількість фізичних вправ може підвищити рівень енергії та навіть покращити настрій.

Acanthosis nigricans

Якщо він у вас є, ви, мабуть, більше стурбовані тим, як ви виглядаєте. Ви помітите, що ваша шкіра стала товщі і темніше.

Вперед, повільно і зупинись! Короткий посібник із здорового харчування

Шукаєте простий спосіб їсти здоровіше? Національний інститут серця, легенів та крові (входить до складу Національного інституту охорони здоров’я) пропонує, щоб ми думали про їжу таким чином: вперед, повільно і зупинись!

Справлятися з власними почуттями, коли у вас надмірна вага

Переживання підліткового віку пов’язане з усілякими змінами та адаптаціями, тому для підлітка нормально переживати емоційні підйоми та падіння. Якщо, крім того, людина стикається із зайвою вагою, це може додати цих емоцій.

П’ять порад про те, як ставити цілі

Наведені нижче поради можуть полегшити постановку та досягнення цілей.

Операція на шлунковому рукаві

Під час цієї операції хірург видаляє частину шлунка і будує з решти вузьку трубку або «рукав». Новий бананоподібний шлунок набагато менший за вихідний шлунок. Зменшення розмірів шлунка зменшує кількість гормонів, відповідальних за контроль апетиту та інсуліну. Тому після операції апетит людини знизиться, а інсулінорезистентність покращиться.

Хірургічне втручання для зменшення ваги

Операція для схуднення (яку також називають баріатричною хірургією) може допомогти людям із надмірною вагою, які безуспішно намагалися схуднути і стикаються з серйозними медичними проблемами.

Холестерин

Наявність надмірної кількості холестерину в організмі може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця. Є багато факторів, що сприяють підвищенню рівня холестерину, але хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити багато речей, щоб контролювати їх.

Харчування як емоційний комфорт

Емоційне харчування - це вживання їжі як способу боротьби з емоціями, а не як заспокоєння голоду.

Коли надмірна вага є проблемою здоров’я

Найголовніше у нормальній вазі - це не виглядати певним чином, а почувати себе добре і залишатися здоровим. Надмірна кількість жиру в організмі багато в чому шкідлива для організму.

Діабет 2 типу: що це?

Є люди, у яких проблема, пов’язана з гормоном, який називається «інсулін», викликає стан, який називається діабетом типу 2. Діабет - це хвороба, яка впливає на спосіб використання організмом глюкози - цукру, який є основним джерелом енергії, або «паливом» тіла.

Метаболічний синдром

Метаболічний синдром - це не хвороба. Насправді, люди, які його презентують, зазвичай цілком добре. Але цей синдром є показником того, що щось може стати серйозною проблемою для здоров’я.

Втрата ваги: ​​історія Брендона (відео)

Брендону 17 років. У цьому відео він описує, як він важив 140 фунтів як хлопчик, так і підліток, і як він перебрав свою вагу і схуд на 70 фунтів.

Журнал фізичних вправ

Фітнес-журнал: реєструйте свої фізичні навантаження, щоб залишатися мотивованими та досягати своїх цілей.

Журнал фізичних вправ

Фахівці рекомендують більшості з нас робити помірні до інтенсивні фізичні вправи по 60 хвилин щодня. Ведення журналу фітнесу - це чудовий спосіб зберегти мотивацію та досягти своїх фітнес-цілей.

Синдром полікістозу яєчників

Синдром полікістозу яєчників - поширена проблема здоров’я, яка може торкнутися як підлітків, так і жінок старшого віку. Хоча його причини невідомі, схоже, це пов’язано з гормональним дисбалансом.

І дівчата, і хлопці виробляють статеві гормони, але в різній кількості. У дівчаток яєчники виробляють гормони естроген і прогестерон, а також андрогени. Ці гормони регулюють менструальний цикл, а також овуляцію (момент звільнення яйцеклітини). Хоча іноді андрогени називають «чоловічими гормонами», усі жінки виробляють їх.

У дівчаток з СПКЯ яєчники виробляють більше андрогенів, ніж це нормально, і це може перешкоджати розвитку та звільненню яйцеклітини.

Терапія та контроль ваги

Оскільки схуднення може включати зміну декількох звичок одночасно, може знадобитися більше, ніж просто сила волі, щоб дотримуватися програми схуднення.