РОЗРАХУНОК КІЛОЖЮЛЕС-КАЛОРІЙ
Повідомлення від CMBC19 »02 березня 2012 р., 17:57
Я шукав інформацію про це, але не знайшов нічого уточнюючого щодо питання обчислення споживання калорій, виміряного в калоріях або кілоджоулях, коли у вас є об'єктивні дані на основі вимірювання потужності.
У мене є комбінація P2M + Garmin Edge 800. Питання полягає в тому, щоб знати, яке вимірювання є більш точним, якщо те, що Garmin позначає калорії, я вважаю, на основі частоти серцевих скорочень або споживання в кілоджоулях, яке Garmin бере з даних про потужність від Р2М.
Питання, яке я не можу вирішити, це перехід від кілоджоулів до калорій, оскільки, використовуючи формули для переходу від однієї одиниці до іншої, я отримую смішні результати, такі як, наприклад, 3 години зйомки в зоні 2 із споживанням калорій близько 1200 калорій дає мені споживання в кілоджоулях 1600 кдж. Якщо я перетворую ці 1600 кдж. в калоріях дає мені споживання 382153,44 калорій.
Думаю, щось не буде правильно.
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від ХавіАтлетико »02 березня 2012 р., 18:32
Ви говорите про 384 153,44 калорій, що було б 384,15 ккал. Це здається мало для цих трьох годин правильно?
Поговоривши з товаришем одного дня про це та шукаючи якусь інформацію, ми дійшли висновку, що гармін, який дає енергію, витрачену в кюлі, отримує дані енергії, витраченої на виключно фізичні вправи. Іншими словами, робота над педалями. Звідси ваш низький показник - 384 ккал. Реальність така, що коли ми говоримо про ккал, ми маємо на увазі загальну виконану роботу, а не просто витрачену енергію педалюванням. Серце повинно битися, легеням потрібно перекачувати повітря, руки, плечі. все тіло працює і використовує ккал. Крім того, як мені здається, я пам’ятаю, регулювання температури тіла було тим, на що я витрачав найбільше енергії.
Врешті-решт ми дійшли висновку, що тіло витрачає в 3 рази більше, ніж ми витрачаємо виключно на педалі.
1 ккал - це приблизно 4 кюль, тому врешті-решт, дані, надані монітором пульсу в кюлях, ми могли б майже екстраполювати їх на ккал, спожитий у загальній виконаній роботі.
Не знаю, чи добре я пояснив.
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від CMBC19 »02 березня 2012 р., 18:49
Ідеально, як завжди.
Отже, ця теорія, яку ви викриваєте, збігається з теорією, яку я читав на форумі Garmin, де говорилося, що найбільш "точним" способом обчислення витрат у кілокалоріях є взяття даних кілоджоулів та видалення 5%. Тобто, більш-менш візьміть дані кджоулів і перетворіть їх у ккалорії, як ви кажете.
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від Даремно »02 березня 2012 р., 19:52
І для мене у гарміна була муха, тому що в порівнянні зі стравою це говорило мені менше ккал хе-хе.
Редагувати: дивлячись на страву, у 3-годинному тренуванні в Z3 це дає мені 2161 кДж і 2410 ккал, але якщо я використовую перетворювач, вони становлять 516 ккал.
Хтось мені це пояснить? XD
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від ХавіАтлетико »03 березня 2012 р., 09:21
Вайн писав: А у гарміна була муха, тому що порівняно зі стравою це говорило мені менше ккал хе-хе.
Редагувати: дивлячись на страву, у 3-годинному тренуванні в Z3 це дає мені 2161 кДж і 2410 ккал, але якщо я використовую перетворювач, вони становлять 516 ккал.
Хтось мені це пояснить? XD
Єдине, що я можу зробити висновок, це те, що дані кюля, які ви отримуєте, - це робота, яка виконується виключно на педалях, а дані ккал, які ви отримуєте, можуть бути оцінкою спалених калорій за всю роботу.
Будь обережний, я говорю зі свого незнання. Вони є лише дедукціями, щоб знайти логічне пояснення.
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від Максвелл4 »03 березня 2012 р., 09:50
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від tolkien24 »03 березня 2012 р., 14:00
JaviAtletiko писав: Ви говорите про 384153,44 калорій, що було б 384,15 ккал. Це здається мало для цих трьох годин правильно?
Поговоривши з товаришем одного дня про це та шукаючи якусь інформацію, ми дійшли висновку, що гармін, який дає енергію, витрачену в кюлі, отримує дані енергії, витраченої на виключно фізичні вправи. Іншими словами, робота над педалями. Звідси ваш низький показник - 384 ккал. Реальність така, що коли ми говоримо про ккал, ми маємо на увазі загальну виконану роботу, а не просто витрачену енергію педалюванням. Серце повинно битися, легеням потрібно перекачувати повітря, руки, плечі. все тіло працює і використовує ккал. Крім того, як мені здається, я пам’ятаю, регулювання температури тіла було тим, на що я витрачав найбільше енергії.
Врешті-решт ми дійшли висновку, що тіло витрачає в 3 рази більше, ніж ми витрачаємо виключно на педалі.
1 ккал - це приблизно 4 кюль, тому врешті-решт, дані, надані монітором серцевого ритму в кюлях, ми могли б майже екстраполювати їх на ккал, спожитий у загальній виконаній роботі.
Не знаю, чи добре я пояснив.
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від ХавіАтлетико »03 березня 2012 р., 15:39
JaviAtletiko писав: Ви говорите про 384153,44 калорій, що було б 384,15 ккал. Це здається мало для цих трьох годин правильно?
Поговоривши з товаришем одного дня про це та шукаючи якусь інформацію, ми дійшли висновку, що гармін, який дає енергію, витрачену в кюлі, отримує дані енергії, витраченої на виключно фізичні вправи. Іншими словами, робота над педалями. Звідси ваш низький показник - 384 ккал. Реальність така, що коли ми говоримо про ккал, ми маємо на увазі загальну виконану роботу, а не просто витрачену енергію педалюванням. Серце повинно битися, легеням потрібно перекачувати повітря, руки, плечі. все тіло працює і використовує ккал. Крім того, як мені здається, я пам’ятаю, регулювання температури тіла було тим, на що я витрачав найбільше енергії.
Врешті-решт ми дійшли висновку, що тіло витрачає в 3 рази більше, ніж ми витрачаємо виключно на педалі.
1 ккал - це приблизно 4 кюль, тому врешті-решт, дані, надані монітором серцевого ритму в кюлях, ми могли б майже екстраполювати їх на ккал, спожитий у загальній виконаній роботі.
Не знаю, чи добре я пояснив.
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від знищити1707 »04 березня 2012, 08:13
Ви робите основну помилку, яка ускладнює все. Не плутайте роботу з енергією.
Кюли - це одиниця роботи
Калорії - це одиниця енергії, необхідна для виконання цієї роботи
Тим не менш, датчики показують фактично виконану чисту роботу. Це не що інше, як результат множення середньої потужності на час у секундах, звідси виходить робота в джоулях. щоб передати його Кюльсу (як показує лічильник), потрібно поділити результат на 1000, це зроблена робота, тепер кожна людина має ефективність для виконання цієї роботи, яка має різне енергоспоживання для виконання цієї роботи. Як і я прокоментував, це чиста робота, і вона буде однаковою для всіх, саме тут надходять калорії, необхідні для виконання цієї роботи, що залежатиме від нашої ефективності.
Якщо припустити, що ми не знаємо своєї ефективності (щоб знати її, необхідний тест із газообміном), можна використати просту формулу.
Кюлів множать на 1,13
Якщо ми знаємо свою ефективність, ми повинні помножити Kjuls x 0. 2388, а потім розділити її на нашу ефективність, це дасть нам точне значення споживаних калорій особисто.
Приклад споживання енергії:
Робота в Кюльсі 2000 x 0,2388 = 477'6 (припускаючи ефективність 21%, що є середнім терміном)/0,21 = 2274 калорії, щоб виконати цю роботу
Приклад механічної роботи:
AV потужність від вихідної потужності X 150 Вт X час (10800 с) = 1620000/1000 = 1620 кДж
Таким чином, ми будемо заздалегідь знати, яка середня потужність, необхідна за X раз для виконання певної роботи, яка передбачає, що після проведення розрахунків калорії, необхідні для цієї роботи, мають точну пробу калорій, необхідних для наше споживання енергії, також користувачі монітора серцевого ритму можуть уточнити за допомогою цього розрахунку їх середній пульс та VO2 max, але це вже інша історія
Re: РОЗРАХУНОК КІЛОЖУЛЬ-КАЛОРІЙ
Повідомлення від tolkien24 »04 березня 2012 р., 09:06
kill1707 писав: Ви робите основну помилку, яка ускладнює все. Не плутайте роботу з енергією.
Кюли - це одиниця роботи
Калорії - це одиниця енергії, необхідна для виконання цієї роботи
Тим не менш, датчики показують фактично виконану чисту роботу. Це не що інше, як результат множення середньої потужності на час у секундах, звідси виходить робота в джоулях. щоб передати його Кюльсу (як показує лічильник), потрібно поділити результат на 1000, це зроблена робота, тепер кожна людина має ефективність для виконання цієї роботи, яка має різне енергоспоживання для виконання цієї роботи. Як і я прокоментував, це чиста робота, і вона буде однаковою для всіх, саме тут надходять калорії, необхідні для виконання цієї роботи, що залежатиме від нашої ефективності.
Якщо припустити, що ми не знаємо своєї ефективності (щоб знати її, необхідний тест із газообміном), можна використати просту формулу.
Кюлів множать на 1,13
Якщо ми знаємо свою ефективність, ми повинні помножити Kjuls x 0. 2388, а потім розділити її на нашу ефективність, це дасть нам точне значення споживаних калорій особисто.
Приклад споживання енергії:
Робота в Кюльсі 2000 x 0,2388 = 477'6 (припускаючи ефективність 21%, що є середнім терміном)/0,21 = 2274 калорії, щоб виконати цю роботу
Приклад механічної роботи:
AV-потужність від вихідної потужності X 150 Вт X часу (10800 с) = 1620000/1000 = 1620 кюль
Таким чином, ми заздалегідь будемо знати, яка середня потужність, необхідна за X раз для виконання певної роботи, яка передбачає, що після проведення розрахунків калорії, необхідні для цієї роботи, мають точну пробу калорій, необхідних для наше споживання енергії, також користувачі монітора серцевого ритму можуть уточнити за допомогою цього розрахунку їх середній пульс та VO2 max, але це вже інша історія