надмірна

Надмірна вага та типи ожиріння
Вважається надмірна вага Проте ожиріння як проблема охорони здоров'я, але це складна дилема. З одного боку, худорлявість винагороджується, а з іншого боку, страждають ожирінням.
Часто після справи ожиріння часто виникають проблеми зі стресом або тривогою.
В даний час надмірна вага не має місця, що призводить до невдоволення власним тілом, змін у харчуванні, низької самооцінки, постійних дієт тощо.

Обчислюючи індекс маси тіла (ІМТ), ми можемо встановити межу між надмірна вага та ожиріння. Якщо ми подивимося на таблицю ІМТ, ми можемо визначити, хто має надлишкову вагу, а хто ні.

Надмірна вага та типи ожиріння відповідно до індексу маси тіла
Класифікація ваги ІМТ
95 см у чоловіків і> 82 см у жінок: граничне значення норми.

2– Окружність талії> 102 см у чоловіків та> 90 см у жінок: значення високого ризику.

3– Окружність талії між граничним значенням та величиною високого ризику: реальне та часте значення ризику.

Наслідки зайвої ваги та ожиріння

надмірна вага та ожиріння може мати важливі системні наслідки:

  • 1.Вищий ризик серцево-судинних катастроф.
  • 2. Підвищений ризик розвитку цукрового діабету.
  • 3. Підвищений ризик гострого інсульту.
  • 4.Вищий ризик високого кров'яного тиску.
  • 5. Підвищений ризик гіперліпідемії.
  • 6. Підвищений ризик раку (товста кишка, пряма кишка та простата у чоловіків та жовчний міхур, яєчники, молочна залоза, шийка матки та ендометрій у жінок).
  • 7. Також зростає поширеність таких ускладнень: жовчнокам’яна хвороба, стеатоз печінки, порушення менструального циклу, подагра, остеоартроз, варикозне розширення вен, тромбоемболія та грижа діафрагми.
  • 8.Зниження тривалості життя.

Лікування

Лікування вимагає мотивації пацієнта на додаток до дієти та можливих терапевтичних засобів.
Щоденні фізичні вправи по 30-45 хвилин і обмеження дієти мають важливе значення.

1 * Фармакологічний: існують деякі ліки, які вимагають призначення та контролю, але їх слід застосовувати з обережністю, оскільки вони мають багато побічних ефектів, деякі серйозні, особливо у пацієнтів із ожирінням з ІМТ> 30.

2 * Хірургічний: Існує декілька методик, зазначених, коли вони не піддаються іншим методам лікування та у важких випадках хворобливе ожиріння з ІМТ> 40 та з ускладненнями.

3 * Акупунктура: Акупунктура ефективна при лікуванні ожиріння, оскільки це допомагає зменшити початкове занепокоєння, що супроводжує початок дієти, зменшує апетит, коригує розлади травлення та допомагає при надмірна вага такі як набряки, ендокринні та менструальні розлади.

4 * Гомеопатія: існує гомеопатичні ліки що може допомогти нам із Calcarea carbonica, Antimonium crudum, Pulsatilla, Sulphur, Lycopodio, Sepia та ін.

ПОРАДИ:

  • 1. Поміркуйте про доцільність схуднення.
  • 2. Їжте менше або дотримуйтесь дієти, призначеної лікарем або дієтологом.
  • 3. Нехай керуються професіонали, оскільки у вас будуть моменти зневіри та емоційні проблеми, тривога тощо. що може призвести до невдачі.
  • 4. Приступаючи до дієти, виключайте спокусливі продукти з холодильника та кошика для покупок, не винятки. Ходіть за покупками на повний шлунок або, принаймні, не голодні і дотримуйтесь попередньо складеного списку покупок.
  • 5. Не існує дивовижних дієт або таблеток. Існує серйозна небезпека, якщо певні лікарські рослини та таблетки невідомого складу продаються в Інтернеті.
  • 6. Для схуднення існує лише один спосіб - це робити все правильно, харчуватися раціонально та здорово та робити фізичні вправи щодня. Дуже важливо змінити шкідливі звички життя.

Під редакцією дракона М. Долорес Гарсія-Агенхо Марін
Лікар-гомеопат та лікар-акупунктур у Севільї
Колегіальний 41/4110943