Колумбія, близько 1 400 000 людей страждають від відхиленої аномалії хребта, тому Університет Мануели Бельтран провів аналіз того, як надмірна вага валіз або сумок може сприяти збільшенню цієї проблеми.

валізах

У Боготі, 215 430 людей страждають проблемами хребта, згідно з аналізом цього освітнього центру. Перенесення кількох предметів у сумці може призвести до того, що жінки виявлять цю аномалію.

"Всередині жіночих сумок вони знаходять багато елементів, які, на нашу думку, є важливими. Ми знайшли парасольку, гаманець, гаманець, ключі, трохи взуття, косметичку, предмети для особистого користування, ключі, планшет, зволожуючий напій, і це робить сумку перевантаженою ", - сказала Діана Рубіо, - фізіотерапевт з Університету Мануели Белтран.

Тенденція нахиляти тулуб у бік із зайвою вагою може спричинити незначні відхилення в хребті, а тривале перенесення важкої сумки навіть може викликати тендиніт.

«Першим симптомом, який проявляється, є біль у м’язах. Надмірна вага також може вплинути на область попереку, ми також можемо виявити ураження на плечовому суглобі, оскільки підйом сумки може стискати м’які тканини, такі як сухожилля ", - сказала Діана Рубіо, фізіотерапевт Мануели Бельтран.

Але яке співвідношення індексу маси тіла до рекомендованої ваги жіночого гаманця?

"Ідеальним є розрахунок ваги. За підрахунками, ми повинні носити лише 3 відсотки ваги тіла, якщо ми вважаємо, що 60 кілограмів, ми розраховуємо 3 відсотки, а максимальна вага складе 1,8 кг. Це була б максимальна вага, ідеально - це не перенесення такої ваги, а трохи менше, 1 або 1,5 кг ", - пояснила Діана Рубіо.

Також Рубіо сказав, що ці проблеми з хребтом можна виправити, якщо їх своєчасно виявити, створюючи профілактику для прийняття звичок здорового способу життя.